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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在哺乳期間,吃水果方面并沒有什么特殊的限制,比如獼猴桃,柚子,蘋果,木瓜,香蕉,梨等等都可以吃的,比如蘋果能夠降低血糖和膽固醇,還能夠開胃,生津,解署,香蕉可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,能夠改善便秘。

吃水果可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的免疫力,對嬰兒也是有益處的。在哺乳期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,尤其不要飲酒,或者喝含有酒精的飲料,也不要喝咖啡,濃茶等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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