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什么干果對(duì)脂肪肝好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下,干果當(dāng)中都含有豐富的微量元素,特別是鋅,對(duì)于人的腦力還有生殖器都有一點(diǎn)的好處。

因?yàn)楦晒灿幸恍┎缓玫牡胤骄褪侵竞刻?,建議脂肪肝的患者可以適量的吃一些干果不要一次性吃得太多,適量的吃一些對(duì)于人體來說能夠補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),而且對(duì)于脂肪肝也不會(huì)造成太大的影響,所以說可以適量的吃一些,像一些腰果以及無花果、還有花生都是可以適量吃一些的,還有核桃。

平時(shí)建議飲食多樣化,適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),可以每天吃幾個(gè),這個(gè)是沒有關(guān)系的,不是說絕對(duì)都不可以吃的,建議大家不用過于擔(dān)心,保持心情舒暢,然后多吃一些新鮮的水果蔬菜、補(bǔ)充維生素。

以上內(nèi)容僅供參考

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