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• 服用單種維生素好還是復(fù)合維生素好

  現(xiàn)在人們對維生素的補充有一點的認知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復(fù)合維生素好，給大家簡單講講，比方說很多人在營養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應(yīng)補充復(fù)合維生素，因為如果缺乏多種營養(yǎng)素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應(yīng)補充單種。所以在這之前可以根據(jù)診斷后，合理選擇適合自己的維生素。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 88491次

• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑進行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養(yǎng)，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:50
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4318次

• 備孕期間哪種維生素好
  在備孕期間，適量補充維生素是非常有好處的。一般建議補充復(fù)合型維生素。一般復(fù)合型維生素中含有維生素A、B、C都是有的。這樣補充比較全面。另外，在備孕期間要注意增加飲食營養(yǎng)，保持營養(yǎng)的均衡，可以多吃一些營養(yǎng)飲食，尤其是含有蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如雞肉，魚肉，蛋類，牛奶等。這些都是可以的。另外，可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，這樣可以補充足夠的維生素以及礦物質(zhì)。另外，在備孕期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的出現(xiàn)。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-02 5206次

• 備孕期間吃什么維生素好？
  女性在備孕期間可以吃復(fù)合維生素的，這樣可以為機體補充維生素，避免營養(yǎng)不良，但是吃維生素的時候也要適量，不宜過量的。平時飲食方面也需要加以注意的，多吃一些新鮮的蔬菜水果，富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉等等，也要吃一些干果之類的，這樣有助于胎兒的生長發(fā)育，在備孕期間，建議多休息適當?shù)幕顒?，但是不要劇烈的運動，要遠離放射性的物質(zhì)，比如x射線，CT等等。不要接觸到有毒有害的氣體，比如新裝修房子就會釋放甲醛對身體是有害的。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-14 6716次

• 備孕期間吃維生素e嗎
  病情分析：備孕期間可以吃維生素e，維生素e可以促進女性雌激素分泌，有助于懷孕，同時維生素e可以提高精子活力，增加懷孕概率，維生素e還可以預(yù)防習慣性流產(chǎn)。意見建議：在備孕期間可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多吃堅果，多補充蛋白質(zhì)、維生素e等，在備孕前三個月適當?shù)姆萌~酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-22 1403次

• 備孕要吃哪種維生素
  病情分析：在備孕期間可以吃含維生素a，維生素b和維生素c多的食物，如芹菜、南瓜、蘿卜、西紅柿、紅椒、青椒、橙子、草莓、獼猴桃等。意見建議：備孕期間一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)某砸恍﹫怨惖氖澄铮m當?shù)某砸恍┪骞入s糧，還應(yīng)該注意少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩油炸的食品。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-17 2002次

• 備孕期間哪種維生素好
  女性在備孕期間適當?shù)財z入維生素a，維生素c，維生素d，都是比較好的。另外在備孕期間，女性一定要注意休息，保持充足的睡眠，不能過度勞累，同時也要保持心情舒暢，不能過度緊張。另外在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持外生殖器干凈清潔，同時
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 備孕期間吃維生素e嗎
  備孕期間是可以適量的吃維生素E的，但是不能吃的特別多。維生素E是一種常見的維生素，攝入體內(nèi)之后能夠起到促進女性雌激素分泌的作用，能夠增加受孕的概率。而且男性服用維生素E可以提高精子的活力，也可以增加懷孕的概率。而且維生素E本身是一種抗氧化的作用，能夠?qū)棺杂苫?，在備孕期間適量的口服維生素E還可以起到
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 855次