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問(wèn)經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)嗎

女, 27歲

2019-05-31 2605次

病情描述:

經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、短時(shí)間慢跑都可以,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),防止引起月經(jīng)量增多,經(jīng)期延長(zhǎng),導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。

意見(jiàn)建議:

做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲。多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物,不要坐浴,禁止性生活。

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