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• 平板支撐能減肥嗎

  平板支撐時，從嚴(yán)格的角度來說，是持續(xù)的一個肌肉張力，肯定會消耗你的能量，那么消耗的能量，從醫(yī)學(xué)角度、生理角度上來說，它是可以減肥的，燃燒你的脂肪。當(dāng)然它有一個限制，你得有一個有氧的運(yùn)動，無氧的運(yùn)動，可能它燃燒的脂肪要差一點。但如果平板支撐做的挺好，可吃的攝入的更多，那你肯定也減不了肥。所以說減肥，它也是綜合的一個治療，你如果要減肥，必須要通過你的飲食睡眠，生活狀態(tài)運(yùn)動，去綜合的考慮，綜合的去做一個計劃，才能達(dá)到這個減肥的目的。但減肥也不建議大家減的太快，必須是循序漸進(jìn)的過程，這樣對身體的危害也會小一點，讓身體有一個正常的，生理機(jī)能的一個代謝。

  

  01:16
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 83738次

• 玻尿酸一支有多少量

  玻尿酸一支大約是1毫升左右，有些廠家可能是0.8毫升，所以大約是1毫升左右。玻尿酸是用來填充的，是很好的填充劑，是類似果凍的一種半流體、透明的，打到體內(nèi)以后跟組織的相容性非常好，一般不會出現(xiàn)排異反應(yīng)，刺激反應(yīng)很小，所以可以用來填充。哪個地方比較凹陷，希望能鼓起來一點，就可以用玻尿酸，比如常見的有太陽穴或者面頰部、法令紋等等位置，打一針就可以使其鼓起來，比較豐滿。另外隆鼻、蘋果肌或者隆下頜，這些部位想讓其鼓一點也可以進(jìn)行玻尿酸的注射，能夠收到立竿見影的效果。另外一種填充劑常用的就是自體脂肪，如果打的量少就建議打玻尿酸，拿了就打非常方便，如果打的量比較多，不建議打玻尿酸，可以打自體脂肪，比較安全。

  

  01:33
  周常青 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-07 5110次

• 手腕不能90度用力支撐
  根據(jù)問題所描述的部位，癥狀和具體的情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了腕關(guān)節(jié)活動受限，以及不能用力負(fù)重的癥狀表現(xiàn)。需要考慮是由于慢性損傷或者是勞損因素，引起了腕關(guān)節(jié)疼痛、活動無力的癥狀，需要考慮是由于下尺二關(guān)節(jié)慢性脫位，以及腕關(guān)節(jié)三角軟骨復(fù)合體損傷的疾病原因。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀后，建議平時要減少患關(guān)節(jié)的過度勞累活動，可以在腕關(guān)節(jié)部位用彈力繃帶或者護(hù)腕支具固定保護(hù)。平時多做熱敷，可以通過針灸，中藥熏蒸等物理治療方法來緩解癥狀。如果伴有明顯的疼痛癥狀，可以考慮服用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋片或者塞來昔布等，來緩解疼痛的癥狀。如果通過一段時間的保養(yǎng)和自我治療，上述的癥狀不能有效地緩解甚至出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作以及加重的情況。建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨科，或者手外科就診咨詢，通過?？漆t(yī)生的病史詢問體格檢查，以及完善腕關(guān)節(jié)CT核磁共振檢查。明確具體的病因，明確診斷后有利于采取針對性的治療，必要的需要通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。
  語音時長 2:13”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-02 6450次

• 平板支撐腰疼
  平板支撐腰痛是不正常的現(xiàn)象，一般來說平板支撐最多會出現(xiàn)在手臂或者腹部等部位的酸痛，出現(xiàn)腰痛多半是因為動作不標(biāo)準(zhǔn)所導(dǎo)致的。平板支撐腰痛時可以做一些拉伸來緩解，對腰部進(jìn)行拉伸活動可以幫助促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，緩解酸痛感，也可以及時用冷水沖洗局部或者用毛巾包裹的冰塊放在拉傷的疼痛處進(jìn)行冷敷，這樣不僅可以幫助減輕拉伸后的劇烈疼痛，而且還可以刺激局部，會減少局部的血液循環(huán)，不至于使損傷的范圍擴(kuò)大。還可以對腰部進(jìn)行簡單的按摩、揉搓，幫助放松腰部的肌肉，加快乳酸的分解與排出。
  語音時長 01:16”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 84590次

• 手腕不能90度用力支撐
  根據(jù)問題所描述的部位，癥狀和具體的情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了腕關(guān)節(jié)活動受限，以及不能用力負(fù)重的癥狀表現(xiàn)。需要考慮是由于慢性損傷或者是勞損因素，引起了腕關(guān)節(jié)疼痛、活動無力的癥狀，需要考慮是由于下尺二關(guān)節(jié)慢性脫位，以及腕關(guān)節(jié)三角軟骨復(fù)合體損傷的疾病原因。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀后，建議平時
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 336次

• 五點支撐會把腹股溝疝氣做嚴(yán)重嗎
  五點支撐通常不會把腹股溝疝氣做嚴(yán)重。五點支撐是鍛煉背部肌肉常用的方法，做五點支撐鍛煉要在癥狀緩解期，鍛煉的強(qiáng)度需要根據(jù)自身情況而定。腹股溝疝氣是指腹腔內(nèi)臟器通過腹股溝區(qū)的缺損向體表突出所形成的疝氣，腹股溝疝氣分為腹股溝斜疝氣和腹股溝直疝氣兩種。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-23 152次

• 右手腕不能90度用力支撐一支撐就很疼怎么
  你好，這種情況常見于外傷導(dǎo)致或者是腱鞘炎，關(guān)節(jié)炎等等情況。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-26 1502次

• 手腕不能90度用力支撐
  腱鞘炎可能性較大，扶他林軟膏涂抹下，
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-03-24 1902次