問經(jīng)常熬夜玩手機，導致眼睛不清晰怎么辦
2020-01-30 2511次
病情描述：
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經(jīng)常熬夜導致的脫發(fā)該怎么辦想要改善經(jīng)常熬夜導致的脫發(fā)首先要做的就是改掉熬夜的習慣，每天晚上至少保證8個小時的睡眠時間。因為熬夜是危害身體健康的危險因素，長期熬夜會使大腦、肝臟等各個器官得不到休息，從而耗傷氣血，出現(xiàn)脫發(fā)問題。其次可以配合使用一些藥物來調理，比如常用的中成藥生爾發(fā)糖漿，其可以滋補肝腎、益氣養(yǎng)血，適合用于因精神壓力過大、長期熬夜、身體過度消耗等因素引起的各種脫發(fā)。此外患者在日常生活中要盡量保持愉快的心情，學會調節(jié)焦慮、抑郁等不良情緒，合理搭配飲食，保證營養(yǎng)的充分攝入，對于改善脫發(fā)也是有幫助的。需要注意經(jīng)常熬夜不僅會出現(xiàn)脫發(fā)問題，還會出現(xiàn)精神不佳、注意力不集中、免疫力下降、記憶力下降等問題，所以平時一定要早睡早起，規(guī)律作息。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:55
劉軍連
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-10-08 27860次
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看手機眼睛干澀疼痛怎么辦看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會出現(xiàn)干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:29
陳酉
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-02-20 7838次
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熬夜玩手機眼睛疼怎么辦熬夜玩手機導致眼睛疼，建議停止玩電子產(chǎn)品，盡量晚上早休息，不要熬夜。過度用眼，一般是會引起眼睛疼的，所以建議多做眼保健操，避免用眼疲勞。每隔1小時要休息一下，看看綠色植物。同時注意平時的坐姿，還可以多吃些富含維生素a的水果蔬菜。最主要的就是注意休息，不要長時間上網(wǎng)、玩手機。要不定時地向遠處眺望，才能夠緩解視疲勞。還可以使用大樂敦眼藥水滴眼睛，是比較好的。做一下眼保健操就會有好轉的。必要時也可以使用左氧氟沙星滴眼液，或者到康復科做眼部針刺、推拿等治療。勞逸結合，作息規(guī)律。語音時長 1:39”
李佳
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-11 14065次
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玩手機眼睛近視怎么辦長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝。語音時長 1:07”
王輝
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-27 7124次
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玩手機眼睛近視怎么辦長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-01-24 170次
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玩手機眼睛近視怎么辦長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-06-22 184次
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就熬夜玩手機，眼睛出現(xiàn)復視怎么辦眼疲勞：注意眼睛休息，少看電腦手機，不熬夜，眼部熱敷、做眼保健操，經(jīng)常往遠看，點施圖倫或珍視明滴眼液
劉東寶
主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院
2020-03-27 1502次
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長時間玩手機，眼睛疲勞怎么辦您好，這個情況要減少玩手機的時間，可以點七葉洋地黃雙苷滴眼液治療。
陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2020-02-22 1000次
