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經常熬夜導致的脫發(fā)該怎么辦

醫(yī)生主講實錄

想要改善經常熬夜導致的脫發(fā)首先要做的就是改掉熬夜的習慣,每天晚上至少保證8個小時的睡眠時間。因為熬夜是危害身體健康的危險因素,長期熬夜會使大腦、肝臟等各個器官得不到休息,從而耗傷氣血,出現脫發(fā)問題。其次可以配合使用一些藥物來調理,比如常用的中成藥生爾發(fā)糖漿,其可以滋補肝腎、益氣養(yǎng)血,適合用于因精神壓力過大、長期熬夜、身體過度消耗等因素引起的各種脫發(fā)。此外患者在日常生活中要盡量保持愉快的心情,學會調節(jié)焦慮、抑郁等不良情緒,合理搭配飲食,保證營養(yǎng)的充分攝入,對于改善脫發(fā)也是有幫助的。

需要注意經常熬夜不僅會出現脫發(fā)問題,還會出現精神不佳、注意力不集中、免疫力下降、記憶力下降等問題,所以平時一定要早睡早起,規(guī)律作息。

如需用藥,或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導下合理用藥。

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