例假一般是指月經(jīng)。來月經(jīng)特別想吃冰通常是體內(nèi)激素波動(dòng)導(dǎo)致的，但是也不排除是食欲因素、心情因素引起的。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。來月經(jīng)特別想吃冰可能是體內(nèi)激素波動(dòng)引起的，也可能是因?yàn)槭秤蛩亍⑿那橐蛩貙?dǎo)致的，例如在心情急躁的時(shí)候，通常是想吃冰的來?yè)崞讲患训那榫w。如果女性來月經(jīng)出現(xiàn)特別想吃冰的情況，要盡量的避免，建議通過其他事物，比如吃新鮮的水果，葡萄、火龍果、橙子等，轉(zhuǎn)移目標(biāo)，因?yàn)樵陆?jīng)期間本身盆腔處于充血的狀態(tài)，吃冰的食物可能會(huì)造成局部刺激，導(dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)疼痛癥狀，甚至引起出血量增加。
來月經(jīng)時(shí)還應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，避免接觸冷水，注意保暖、休息，保證充足的睡眠時(shí)間。
