尿酸高患者通??梢猿圆げ耍菓⒁饪刂茢z入量,避免暴飲暴食。
菠菜屬于一種比較常見的蔬菜,其中含有豐富的維生素C、B族維生素、維生素D、維生素A、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。尿酸高患者在日常生活中適當?shù)某砸恍┎げ?,可以為身體補充營養(yǎng),有助于增強身體抵抗力。而且其中還含有豐富的膳食纖維,適當?shù)某钥梢源碳の改c蠕動,加快身體的代謝速度。而且菠菜并不屬于高嘌呤食物,其中所含有的嘌呤成分比較低,適當?shù)某酝ǔ2粫绊戵w內(nèi)尿酸水平的控制,因此尿酸高患者可以吃菠菜。
尿酸高患者在飲食方面應注意避免吃高嘌呤食物,比如雞胸肉、動物內(nèi)臟、海鮮等,還應禁止飲酒。平時還可以適度的進行一些運動鍛煉,比如慢跑、游泳、瑜伽以及跳繩等,對控制病情有幫助。