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孕婦可以吃海鴨蛋。

海鴨蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素,對孕婦有較好的營養(yǎng)補充作用,而且極易被人體消化和吸收。鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量與雞蛋差不多,但是其礦物質(zhì)含量則遠遠高于雞蛋,因此鴨蛋比雞蛋更有營養(yǎng)。另外鴨蛋中含有豐富的鈣質(zhì),能有效的預(yù)防孕期因為缺鈣引起的其它抽搐癥狀,海鴨蛋中含有的鐵元素,具有補血的作用,能有效的預(yù)防和治療孕期缺鐵性貧血。

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