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尿失禁康復(fù)訓(xùn)練

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醫(yī)生主講實(shí)錄

壓力性尿失禁可以通過盆底肌肉訓(xùn)練的方法來進(jìn)行康復(fù),或者到專業(yè)機(jī)構(gòu)通過電刺激療法來治療。

對于壓力性尿失禁,多數(shù)是由于盆底肌松弛所導(dǎo)致的,可能是在分娩完寶寶之后引起的盆底肌松弛和受損,需要通過提肛運(yùn)動方法來增加盆底肌力量。在做運(yùn)動時候盆底肌保持尿道口,陰道口,肛門,同時緊縮六秒鐘左右,然后松弛六秒鐘,反復(fù)重復(fù)這些動作,每天堅(jiān)持鍛煉半個小時左右,堅(jiān)持3個月左右可以達(dá)到一定的改善效果。

對于盆底肌松弛比較嚴(yán)重的可以到專業(yè)機(jī)構(gòu)通過電刺激的方法來進(jìn)行治療,能夠刺激到局部的神經(jīng)組織,也能改善松弛盆底肌肉群所引發(fā)的尿失禁癥狀。要掌握正確的鍛煉方法,可以選擇任何體位進(jìn)行鍛煉,同時在治療期間要控制好性生活,性生活不能過于頻繁。對于其他類型的尿失禁,也需要明確病因來針對性治療,部分尿失禁患者還需要手術(shù)處理。

以上內(nèi)容僅供參考

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