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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,銀耳并不能夠治療便秘,銀耳作為一種食材,含有的膳食纖維比較多,吃了以后可以使胃腸蠕動(dòng)變快,使大便軟化,使大便易于排出體外,雖然說(shuō)并不能夠治療便秘,但是對(duì)于便秘癥狀的緩解有一定幫助。

在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,除了營(yíng)養(yǎng)以外,還可以多吃一些木耳,金針菇,香菇,蘑菇,芋頭,山藥,紅薯,韭菜,芹菜,萵筍,茼蒿等等,還建議便秘患者多喝水,多吃水果,也要多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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