在日常生活中，便秘患者是可以吃銀耳的，因為銀耳含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以增加腸道內(nèi)糞便的容積，還可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，有利于大便排出體外。
除此以外還要建議便秘患者多喝水，多運動，促進胃腸蠕動，改善全身血液循環(huán)，要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的、黏性太強的食物，更要避免暴飲暴食，最好養(yǎng)成定時排便的習慣，而且每次排便時間盡量不超過5分鐘。
便秘患者可以吃銀耳嗎
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-19 2146次
為你推薦
-
皮肌炎可以吃銀耳嗎皮肌炎的病人，銀耳是可以吃的。銀耳就是是屬于菌類的食物，它是富含豐富的。這種膠原蛋白，在免疫性疾病的病人當中吃一些這些食物，可以起到滋陰護肝，這樣的作用。實際上就是銀耳，是比較建議吃的食品，可以經(jīng)常在我們的食物當中，添加一些這樣的食材，然后也有利于腸道蠕動和消化，以及對抗氧化，然后抗動脈粥樣硬化的作用。
01:20
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-26 3930次
-
便秘可以吃益生菌嗎便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內(nèi)菌群失調(diào)，攝入粗纖維食物較少，腸道內(nèi)水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調(diào)節(jié)作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規(guī)律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內(nèi)，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養(yǎng)物質(zhì)。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:49
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 8035次
-
便秘能吃銀耳嗎在日常生活中，便秘患者當然可以吃銀耳，因為銀耳含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內(nèi)大便的容積，使大便軟化，易于排出體外，所以對于便秘患者是可以吃銀耳的，除了可以吃銀耳以外，還可以吃木耳，竹筍，萵筍，青菜，白菜，韭菜，芹菜等等。對于便秘患者，還可以多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，有助于緩解便秘的臨床癥狀，建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的粘性太強的飲食，也要避免暴飲暴食等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-15 4604次
-
孕期可以吃銀耳嗎孕期是可以吃銀耳的，沒有任何的問題。孕期的時候多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜、水果里面含有多種維生素，是胎兒生長發(fā)育所必需的。孕期的時候，注意不要吃過多的大魚大肉，整個孕期體重升高25斤是最標準的，如果過胖可能會出現(xiàn)妊娠合并癥和并發(fā)癥的危險，甚至危及生命。所以要把體重控制好，飲食就多吃新鮮的蔬菜和水果，做好定期的產(chǎn)檢，36周之前每個月產(chǎn)檢一次，36周之后每周產(chǎn)檢一次。語音時長 1:07”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-10-17 7436次
-
便秘可以吃銀耳嗎病情分析：便秘可以吃銀耳，銀耳屬于一種菌類，含有豐富的膠質(zhì)營養(yǎng)和膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，有利于排便。飲食上還要多吃一些富含纖維素的食物，如新鮮蔬菜和水果。意見建議：便秘患者不要吃辛辣、刺激性食物，要保持飲食的清淡和營養(yǎng)的均衡，飲食不能過精、過細，還要多吃一些粗糧和豆類，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，多參加各種運動，每天堅持做腹部按摩。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
2021-05-21 804次
-
便秘能吃銀耳嗎病情分析：便秘患者可以適當?shù)某孕┿y耳，并且銀耳還可以緩解便秘。因為銀耳中含有特性膠質(zhì)和大量的膳食纖維，這些物質(zhì)可以潤腸通便，加速腸道蠕動。意見建議：建議便秘患者尤其是便秘癥狀較重或者排便習慣發(fā)生明顯改變的人群，一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科就診，積極完善腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后就因采取有效的治療措施。平時的時候便秘患者要多喝水，適當增加蔬菜水果的攝入，避免暴飲暴食，戒煙限酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-18 903次
-
痛風可以吃銀耳嗎痛風患者可以吃銀耳。銀耳雖然是一種中等富含嘌呤食物，但是干銀耳在泡發(fā)過程中所含有的嘌呤會損失一部分，所以痛風患者在病情穩(wěn)定期，把血尿酸控制在正常范圍后，是可以適當?shù)氖秤勉y耳的。除了銀耳以外，像其他的鮮竹筍、干竹筍這些中等富含嘌呤的蔬菜都是可以適當食用的，痛風患者，主要是放心食用絕大多數(shù)的新鮮蔬菜和水
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-26 535次
-
銀耳可以隔夜吃嗎銀耳可以隔夜吃，但是盡量不要吃。銀耳是一種有較高營養(yǎng)價值的補品，用銀耳煮的湯水在室溫下過夜，有可能使其營養(yǎng)成分降低，或許會產(chǎn)生有毒的亞硝酸鹽，但亞硝酸鹽是達到一定量時才會危害人體健康的，而銀耳放一夜不會產(chǎn)生太多亞硝酸鹽，故吃一兩次隔夜銀耳危害不是很大。
臧洪瑞
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-19 89955次
