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肥胖是因?yàn)樘呛兔媸吵远嗔藛?/span>

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖和面粉吃多,只是肥胖癥的一個(gè)原因。肥胖和飲食習(xí)慣,體力活動(dòng),生活習(xí)慣密切相關(guān),也有一定的遺傳因素。飲食行為方面的高危因素,是導(dǎo)致肥胖的重要原因。

除了糖和面食吃多以外,不健康的飲食行為,比如吃飯速度過(guò)快,咀嚼過(guò)少,不吃早餐,邊看手機(jī),邊吃飯,睡前吃飯等等,都是導(dǎo)致肥胖的原因。

另外,吸煙飲酒也會(huì)導(dǎo)致體重的增加。運(yùn)動(dòng)的減少,長(zhǎng)期靜坐的生活方式,都會(huì)導(dǎo)致肥胖癥的出現(xiàn)。肥胖是一種代謝性疾病,容易引起血糖,血脂,血壓的異常。

以上內(nèi)容僅供參考

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