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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先導(dǎo)致女性抵抗力下降的原因比較多,比如與情緒有關(guān)的,如長(zhǎng)期的情緒低落、抑郁,容易導(dǎo)致抵抗力下降;另外缺乏鍛煉也容易導(dǎo)致女性抵抗力下降。

除此之外,像精神壓力過(guò)大、焦慮、睡眠不好、睡眠不足等,也容易導(dǎo)致女性抵抗力下降。除了這些以外,不佳的飲食習(xí)慣,比如長(zhǎng)期偏好食用某種食物,沒(méi)有達(dá)到飲食均衡,也容易導(dǎo)致女性抵抗力下降。所以女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,適當(dāng)?shù)腻憻?,有助于抵抗力增加?/p>

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