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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適量的吃狗魚。因為狗魚營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪含量很低,孕婦吃狗魚能夠增加身體的抵抗力,促進胎兒的體格發(fā)育。

狗魚中維生素和礦物質(zhì)含量豐富,例如含有豐富的硫胺素,核黃素,尼克酸等,能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑。狗魚中的鈣,磷,鐵等含量豐富,能夠促進胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松和貧血的癥狀。

在孕期,不但要補充這些瘦肉,魚肉,雞蛋,牛奶等,也要做到飲食多樣化。還要多吃一些新鮮的蔬菜和粗雜糧,這樣才有利于胎兒的健康發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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