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醫(yī)生主講實(shí)錄

少年白發(fā)變黑的方法,首先需要少年緩解自己的壓力,不要過度的緊張,從而可以達(dá)到一個良好的心態(tài)。另外患者需要合理的安排自己的作息時間,注意好休息,保證充足的睡眠,盡量避免熬夜或者過度勞累。

平時還可以通過按摩頭皮的方法或者用木梳來經(jīng)常梳頭發(fā),這樣可以促進(jìn)患者頭皮的血液循環(huán),從而可以改善白發(fā)的癥狀。

另外飲食當(dāng)中建議患者多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻,黑豆等等,也可以多吃一些富含銅鐵元素的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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