孕婦可以吃苔菜，苔菜是一種營養(yǎng)豐富的綠色菜品，孕婦適當食用，可以促進新陳代謝，預防孕期便秘。苔菜中含有豐富的纖維素，胡蘿卜素和多種維生素以及微量元素鈣，磷和鐵。孕婦食用后能夠快速的把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，有利于孕期孕婦的身體健康，也能夠促使胎兒的健康發(fā)育。
苔菜中含有豐富的蛋氨酸和賴氨酸，這兩種氨基酸可以直接作用于人類的大腦，促進腦細胞的再生，同時也有利于胎兒的腦部發(fā)育。但是孕婦在食用苔菜時，要注意不能與胡蘿卜同時食用，否則會破壞苔菜中的維生素。
孕婦可以吃苔菜嗎
李娜主治醫(yī)師
中國人民解放軍第九八九醫(yī)院 產(chǎn)科
2020-04-24 4265次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 20482次
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 19846次
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李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-04-25 4658次
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余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-03-06 3183次
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張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-07-09 1203次
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張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-07-08 1605次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-23 0次
