新陳代謝慢的患者臨床上建議多喝白開水，可以適量的攝入一些咖啡、茶葉等，新陳代謝慢的患者，應(yīng)該多運(yùn)動，多參加體育鍛煉，增加脂肪的燃燒，可以有效的提高新陳代謝。
新陳代謝較慢的患者，在飲食上要少量多餐，多吃一些魚類，蝦類的食品，多吃一些營養(yǎng)且易消化的食物，避免進(jìn)食辛辣、刺激性的食物。建議患者不要過度吸煙，飲酒，應(yīng)合理飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挘灰疽?，注意休息，需要身心的結(jié)合，才能調(diào)理新陳代謝。
新陳代謝慢怎么調(diào)理快
朱振國副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2021-02-06 4197次
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怎樣提高人體的新陳代謝提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應(yīng)，由于代謝需要消耗能量，供應(yīng)不足的時(shí)候代謝也會降低。提供能量的物質(zhì)包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，前面三種物質(zhì)需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養(yǎng)物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)雖然不提供能量，但是在代謝過程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，水是參與多數(shù)的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運(yùn)動，運(yùn)動能夠幫助身體促進(jìn)合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運(yùn)動將能量消耗，又能夠轉(zhuǎn)化為身體新的成分，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)比較好的新陳代謝。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 7164次
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心衰心率快還是慢心衰由于心臟的舒張和收縮功能障礙，使得靜脈血回流量受阻，心臟血液不能排出，從而引起一系列癥狀，患者會表現(xiàn)為咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫樣痰等癥狀。心衰發(fā)生之后，患者心率會代償性地增快。但到心衰末期時(shí)會出現(xiàn)心率減慢，甚至死亡。在急性心衰合并心動過緩需要特別注意以下幾個方面：一、終末期心衰，心衰不緩解反而心率越來越慢，常提示生命進(jìn)入到了最后階段，基本剩下心臟移植一個選擇了。二、合并甲狀腺功能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸、垂體功能減退等疾??；三、觀察心電圖有無急性心梗的改變，密切追蹤心肌損傷標(biāo)記物的結(jié)果；四、化驗(yàn)電解質(zhì)，排除高血鉀。
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 12187次
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痛風(fēng)怎么調(diào)理新陳代謝首先來了解一下痛風(fēng)的發(fā)病機(jī)制，是由于血當(dāng)中的尿酸生成過多或者是排除障礙所導(dǎo)致的長期高尿酸血癥，進(jìn)而出現(xiàn)的痛風(fēng)。所以治療上在急性期過后要采用針對這兩個病因的治療，比如有一些藥物可以抑制尿酸的合成，也可以促進(jìn)尿酸的排泄，一般中國人痛風(fēng)的發(fā)病原因多是由于尿酸排泄異常導(dǎo)致的，所以應(yīng)用比較多的就是促進(jìn)尿酸排泄的藥物，比如苯溴馬隆等等。語音時(shí)長 1:04”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-19 6533次
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新陳代謝慢怎么減肥新陳代謝慢可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動等方式進(jìn)行減肥。第一，調(diào)整飲食，減肥首先應(yīng)該控制飲食，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，包括巧克力、糖、蛋糕等，同時(shí)還要改變飲食習(xí)慣，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，這樣可以減少食物的攝入，控制能量，日常當(dāng)中多喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，對減肥有幫助。第二，運(yùn)動，減肥者可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，比如慢跑、瑜伽等運(yùn)動都可以提高新陳代謝，因?yàn)樵谶\(yùn)動時(shí)人體的肌肉組織會對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使體內(nèi)多余的糖用來供能，無法轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。語音時(shí)長 01:27”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-22 2020次
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新陳代謝慢怎么調(diào)理建議可以增加運(yùn)動的質(zhì)與量，有利于促進(jìn)新陳代謝，建議每周必須達(dá)到三次，每次達(dá)到30分鐘以上的運(yùn)動。建議適當(dāng)多喝些綠茶，綠茶不僅抗癌，還能夠加速新陳代謝。堅(jiān)持力量練習(xí)，力量練習(xí)是迅速燃燒脂肪最重要的一個方法?？梢赃m當(dāng)多吃些香蕉，有利于加速新陳代謝。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 9001次
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新陳代謝慢怎么辦病情分析：新陳代謝慢一般與個人體質(zhì)有一定的關(guān)系，有些人由于平常缺乏體育鍛煉，基礎(chǔ)代謝比較低，新陳代謝比較緩慢。另外有些人有可能患有甲狀腺功能減退等疾病，也有可能出現(xiàn)新陳代謝比較慢的情況。意見建議：首先應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院檢查一下甲狀腺功能，排除一下甲狀腺功能減退的疾病。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-03 5403次
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新陳代謝慢怎么調(diào)理新陳代謝慢可能是年齡增長、運(yùn)動量少、飲食不當(dāng)、環(huán)境因素、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進(jìn)行調(diào)理。1、年齡增長：隨著年齡的增長，機(jī)體各系統(tǒng)的功能也會減退，新陳代謝也會出現(xiàn)減慢，此種情況一般屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。但是可以通過適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動進(jìn)行改善，比如打太極、散步等
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-08-16 0次
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睡覺新陳代謝快還是慢睡覺新陳代謝慢，睡覺會增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。新陳代謝是人體生命活動的基礎(chǔ)，人體通過新陳代謝不斷進(jìn)行物質(zhì)交換和提供能量，維持人體的生長發(fā)育，晚上的新陳代謝比較慢，尤其是睡覺之后會更慢，所以晚餐和早餐間隔比較長，一般也不會被餓醒；白天的活動量比較多，新陳代謝會比較快，睡覺之后代謝慢，所以建議睡前不要吃東西，
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-04-27 2881次
