在日常生活中，對(duì)于便秘患者，如果進(jìn)行飲食治療，就建議患者多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，比如說獼猴桃，水蜜桃，火龍果，香蕉，蘋果，梨，柚子，橙子，草莓，葡萄，還有芹菜，韭菜，花菜，甘藍(lán)，蘑菇，香菇，金針菇，萵筍等等，因?yàn)檫@些食物可以增加糞便在腸道內(nèi)的容積，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，易于排出，可以緩解便秘的臨床癥狀。
除此以外，也建議便秘患者多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水或者淡鹽水。
便秘飲食治療
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-27 984次
為你推薦
-
小兒便秘治療第一，從飲食和習(xí)慣方面，就是我們要調(diào)整飲食，進(jìn)食粗糧，含有粗纖維的食物，保證一定的水分，另外增加運(yùn)動(dòng)量，還有就是要保證一個(gè)好的坐姿，還有要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。第二，可以用比較安全的方法，補(bǔ)充一些益生菌，來調(diào)整腸道菌群，來減輕便秘。第三，如果這些方法都不行，我們還可以用一種藥叫乳果糖，它可以降低腸道的PH值，然后增加糞便的容積，然后刺激腸道，使得這個(gè)大便排出，減輕便秘，這個(gè)藥副作用也比較少，可以用。第四，我們可以采用一些中醫(yī)的方法，比如吃一些湯藥來調(diào)理，整體調(diào)節(jié)脾胃的功能。第五，還有就是可以采用推拿的方法治療便秘，也是有非常好的效果。還有一種方法就是敷臍治療，這個(gè)屬于外治法，對(duì)孩子是一種比較健康綠色的方法，副作用比較少，這些方法都會(huì)有很好的效果。
01:45
郝宏文
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-07-27 14533次
-
怎樣治療便秘？目前市面上有很多種通便的藥物，我們簡單地來分一下類，第一條是強(qiáng)效刺激類瀉藥，這些瀉藥含有大黃、決明子和番瀉葉，可以起到迅速緩解便秘的效果，但是會(huì)引起腹痛和腹瀉，適用于一些強(qiáng)壯的青壯年，或者是急性便秘的患者，不適合中老年人使用。另外一個(gè)第二類，潤滑類瀉藥，這個(gè)主要是開塞露，或者是甘油灌腸劑，這些主要是局部用于直腸，起一個(gè)潤滑的作用，但是可能會(huì)導(dǎo)致直腸的損傷，誘發(fā)痔瘡或者是出血，甚至誘發(fā)結(jié)腸癌。主要適用于一些長期臥床的，或者是不能正常排便的患者，不適合中老年人長期使用。第三是溫和瀉下類藥物，那么這些瀉藥，主要成分就是蘆薈，起作用的成分是蘆薈苷。目前所有的藥物蘆薈苷的含量，都是超過國家標(biāo)準(zhǔn)，一些中老年人長期服用蘆薈膠囊，會(huì)導(dǎo)致腹瀉，腸道蠕動(dòng)的減弱，誘發(fā)便秘進(jìn)一步加重，甚至可以導(dǎo)致腸道的色素沉著，誘發(fā)結(jié)腸黑變病。對(duì)于中老年人，不建議應(yīng)用此類藥物一瀉了之，而應(yīng)該選擇一些瀉補(bǔ)兼施的藥物，正確對(duì)待便秘的方法，應(yīng)該選擇瀉補(bǔ)兼施，不能一瀉了之，讓腸道恢復(fù)正常的功能，形成良好的排便習(xí)慣，可以選擇一些比較好的中藥組方。比如說香丹清，香丹清里含有，黃芪蘆薈葉和銀杏果，黃芪主要是補(bǔ)氣成分，可以提供腸道的推動(dòng)力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，形成良好的排便習(xí)慣，而且可以改善腸道的功能，緩解便秘。
02:22
崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-15 4175次
-
?便秘的飲食治療便秘發(fā)作越來越普遍，很多患有便秘的患者對(duì)生活造成了很大的影響，從飲食上我們認(rèn)為主要遵循以下幾點(diǎn)：第一、一定要規(guī)律飲食，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的定時(shí)吃飯的好習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免過食辛辣、刺激的亂吃東西，長期堅(jiān)持規(guī)律飲食會(huì)對(duì)腸胃形成一種規(guī)律性的條件反射。第二、多吃纖維素含量高的食物，纖維素含量高的食物可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而有效的防止便秘。第三、補(bǔ)充足夠的水分，很多患者喝水量不足，導(dǎo)致大便非常干結(jié)。第四、多吃五谷雜糧等谷類，便秘的時(shí)候一定要避免過多的食用精細(xì)的食物，多吃一些糙米、五谷雜糧等，這些雜糧里的微量元素可以加快體內(nèi)的新陳代謝，可以起到防止便秘的效果。語音時(shí)長 1:39”
武鵬飛
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-17 1572次
-
便秘的飲食和治療方法便秘患者的飲食，需要增加富含膳食纖維食物的攝入以及多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，增加患者的體能運(yùn)動(dòng)，避免濫用瀉藥。富含膳食纖維的食物有蔬菜和水果等，同時(shí)，如果患者經(jīng)過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)以及生活作息習(xí)慣等，便秘的癥狀改善欠佳，可以給予酌情選用促胃腸動(dòng)力藥物，瀉藥以及鹽水灌腸等治療。瀉藥多選擇一些緩瀉劑，如乳果糖等，當(dāng)患者出現(xiàn)糞便嵌塞的時(shí)候可以給予鹽水或者是肥皂水灌腸。促胃腸動(dòng)力藥物的選擇，常用的有莫沙必利和伊托必利等，對(duì)于患者長期便秘的患者可以應(yīng)用。同時(shí)可以給予調(diào)節(jié)患者的腸道菌群，常用的微生態(tài)制劑是雙歧桿菌三聯(lián)活菌，密切觀察患者的腹部體征，必要的時(shí)候行腹部平片檢查，以除外長期便秘患者誘發(fā)腸梗阻的可能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:29”
李文晶
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-12-17 1843次
-
便秘飲食注意什么病情分析：便秘飲食注意清淡，適當(dāng)多吃些纖維素含量豐富的食物，如芹菜、韭菜、各種粗糧、蘋果、香蕉、粗米、橘子、麥麩、蘿卜等，這些食物含有的膳食纖維可以幫助刺激腸道蠕動(dòng)，有利于排便，改善腸功能。意見建議：建議便秘患者除了需要調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)外，還需要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，以自來水為宜，避免長期飲用碳酸類飲料和酒、咖啡、濃茶等刺激性較強(qiáng)的食品。此外，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，也可以加速胃腸蠕動(dòng)而起到緩解便秘的作用。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-14 501次
-
如何飲食調(diào)理便秘1、可以多吃香蕉，獼猴桃，火龍果，柚子，梨等促進(jìn)消化的水果，這些水果都含纖維素和果膠，有利于潤腸通便，使大便變軟。2、早晨空腹吃蘋果，蘋果是一種很好的治療便秘的食物，蘋果中含有豐富的纖維素可以軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。3、每天喝一杯酸奶，酸奶有利于補(bǔ)充腸道益生菌，有利于改善腸道環(huán)境。4、早晨空腹喝一杯水，平時(shí)多喝水可以使腸道水分充足，軟化大便。5、多吃粗糧可以改善便秘的可能，刺激胃腸運(yùn)作，達(dá)到改善便秘的作用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-11-29 2902次
-
便秘飲食怎么調(diào)理出現(xiàn)便秘癥狀后，在飲食方面應(yīng)多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜、黃瓜、火龍果、香蕉等，同時(shí)還應(yīng)多飲水，能夠在一定程度上軟化大便，促進(jìn)大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，當(dāng)調(diào)整飲食后，可有效的緩解便秘癥狀。如果出現(xiàn)了較為
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
-
長期便秘飲食注意什么？?長期便秘對(duì)于人體的傷害是非常大的，只在特殊的情況下能夠?qū)е虏l(fā)癥的產(chǎn)生，比如痔瘡、肛裂等都是比較常見的并發(fā)癥，因此對(duì)于便秘要有及時(shí)的處理措施。這方面可以通過一定的飲食加以改善，每天要吃一定量的蔬菜與水果，增加飲食中纖維的攝取量，可以適量飲茶或者泡一些中草藥做茶飲進(jìn)行調(diào)理保健。每日至少喝八杯水，晨起
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 286次
