問(wèn)便秘飲食注意什么
病情描述:
便秘飲食注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
便秘飲食注意清淡,適當(dāng)多吃些纖維素含量豐富的食物,如芹菜、韭菜、各種粗糧、蘋(píng)果、香蕉、粗米、橘子、麥麩、蘿卜等,這些食物含有的膳食纖維可以幫助刺激腸道蠕動(dòng),有利于排便,改善腸功能。
意見(jiàn)建議:
建議便秘患者除了需要調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)外,還需要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣,以自來(lái)水為宜,避免長(zhǎng)期飲用碳酸類(lèi)飲料和酒、咖啡、濃茶等刺激性較強(qiáng)的食品。此外,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,也可以加速胃腸蠕動(dòng)而起到緩解便秘的作用。
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便秘飲食注意什么在日常生活中,便秘患者的飲食注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn):第一,便秘患者飲食要避免暴飲暴食,要建議患者少食多餐,規(guī)律飲食。第二,要建議便秘患者多吃一些蔬菜水果,特別是含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果,因?yàn)檫@些食物吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使大便軟化,排便順暢。除此以外,也要建議患者多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開(kāi)水,有助于緩解便秘的臨床癥狀。第三,要建議患者避免吃太多黏性太強(qiáng),堅(jiān)硬的,辛辣刺激的飲食,也要避免飲酒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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長(zhǎng)期便秘飲食注意什么??長(zhǎng)期便秘對(duì)于人體的傷害是非常大的,只在特殊的情況下能夠?qū)е虏l(fā)癥的產(chǎn)生,比如痔瘡、肛裂等都是比較常見(jiàn)的并發(fā)癥,因此對(duì)于便秘要有及時(shí)的處理措施。這方面可以通過(guò)一定的飲食加以改善,每天要吃一定量的蔬菜與水果,增加飲食中纖維的攝取量,可以適量飲茶或者泡一些中草藥做茶飲進(jìn)行調(diào)理保健。每日至少喝八杯水,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用,每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,增加維生素食品的供給,盡量選用天然的食品。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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小兒便秘飲食注意什么病情分析:便秘是非常常見(jiàn)的,一定要注意飲食上的調(diào)理。便秘的孩子,通常是由于吃青菜少,纖維素?cái)z入的少所引起的,所以一定要多吃一些新鮮的蔬菜,特別是粗纖維的蔬菜。意見(jiàn)建議:建議可以吃一些芹菜、韭菜、大白菜,多吃一些水分含量高的水果,都是能夠起到潤(rùn)腸通便作用的,而且能夠有效的緩解便秘的癥狀。
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小兒便秘飲食注意什么好病情分析:小兒出現(xiàn)了便秘的癥狀,在飲食方面一定要多加注意,少吃油膩性的食物,少吃刺激性的食物,這樣就能夠預(yù)防便秘的癥狀加重,一定要預(yù)防小兒上火。意見(jiàn)建議:建議可以服用益生菌調(diào)理胃腸道菌群,最好多吃一些香蕉或者是多吃火龍果,這兩種水果能夠起到潤(rùn)腸通便的功效,也可以有效的改善便秘。
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便秘患者在飲食上要注意哪些1,高纖維飲食,膳食纖維本身不被吸收,能吸附腸腔的水分從而增加糞便容量,刺激結(jié)腸,增強(qiáng)動(dòng)力。2,補(bǔ)充水分,多飲水可使腸道保持足夠的水分,有利于糞便排出。3,共給足量的b族維生素,含b族維生素豐富的食物可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng),利于排便。4,增加易產(chǎn)氣的食物,易產(chǎn)氣的食物可促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快,