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醫(yī)生主講實錄

初中生睡不著,一定要詳細的分析患者的睡眠環(huán)境,是否合并有學習壓力較大,心理疾病,軀體疾病或者是服用某些藥物的影響。睡不著覺的患者在入睡前盡量的減少或者是避免各種興奮性的動作或者是娛樂,睡前避免飲用咖啡或者是濃茶,睡前減少甜品的食用,白天可以適當的進行體育活動。

睡不著覺的患者可以給予相關的心理干預,通過上述治療效果不明顯者,可以根據患者的年齡來選擇合適的藥物改善睡眠。

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