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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門(mén)，使有憋便的感覺(jué)，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5635次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會(huì)有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒(méi)有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開(kāi)的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長(zhǎng)期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 6323次

• 盆骨骨折外固定支架注意什么
  骨盆骨折外固定支架術(shù)后需要注意釘?shù)赖淖o(hù)理，平時(shí)可以用酒精滴釘?shù)?到3次，同時(shí)用紗布進(jìn)行包裹，避免釘?shù)栏腥?。同時(shí)由于進(jìn)行骨盆外固定支架的患者翻身不方便，還需要協(xié)助患者翻身，避免壓瘡。平時(shí)還需要口服預(yù)防血栓的藥物，例如服用利伐沙班，可以有效的預(yù)防下肢深靜脈血栓的形成。長(zhǎng)期臥床的患者還需要注意預(yù)防肺部感染，勤翻身，可以進(jìn)行吹氣球，鍛煉肺活量，能有效的預(yù)防肺部感染的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-20 6173次

• 盆骨骨折嚴(yán)重嗎
  盆骨骨折是十分嚴(yán)重的。因?yàn)榕韫枪钦酆苋菀壮霈F(xiàn)失血性休克的情況，如果是一些移位比較嚴(yán)重的盆骨骨折，還可能伴有嚴(yán)重的腹腔臟器損傷。所以，盆骨骨折有時(shí)很容易危及生命，需要及時(shí)的進(jìn)行搶救。盆骨骨折后建議患者應(yīng)絕對(duì)臥床，可以使用骨盆固定帶來(lái)進(jìn)行骨盆的制動(dòng)固定，然后完善骨盆CT骨三維成像，觀察骨折端移位的情況和骨折塊的大小。同時(shí)還要進(jìn)行詳細(xì)的查體，明確是否伴有其他內(nèi)臟器官損傷，如果有其他內(nèi)臟器官損傷，還需要請(qǐng)相關(guān)科室及時(shí)會(huì)診來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-08-31 1796次

• 盆骨骨折嚴(yán)重嗎
  首先說(shuō)明一點(diǎn)，骨盆骨折還是比較嚴(yán)重的。如果是位置比較好的話，那還是比較幸運(yùn)的，一般選擇保守治療就可以。需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)一個(gè)半月左右，然后拍片復(fù)查，如果有骨痂生長(zhǎng)，那就可以拄拐下地活動(dòng)，但是不可以完全負(fù)重，盡量保護(hù)骨折的地方就可以了。這期間需要應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療，飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，好好吃飯。但是，如果盆骨骨折粉碎并且錯(cuò)位的情況，還是非常嚴(yán)重的。一般這種情況出血量都比較大，還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。盡量恢復(fù)骨盆的穩(wěn)定性，再就是恢復(fù)正常的骨盆結(jié)構(gòu)，防止再次錯(cuò)位，這是非常關(guān)鍵的。因?yàn)橐坏╁e(cuò)位就會(huì)畸形愈合，影響以后的功能。手術(shù)以后需要補(bǔ)充能量，再就是需要補(bǔ)液，需要預(yù)防感染。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2303次

• 盆骨骨折需要手術(shù)嗎
  病情分析：盆骨骨折是否需要手術(shù)，取決于盆骨骨折端移位的情況以及是否伴有周?chē)K器、神經(jīng)、血管損傷。如果骨折端有明顯移位或盆骨周?chē)K器、神經(jīng)、血管有損傷，則需要進(jìn)行手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：骨盆骨折的患者建議立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，進(jìn)行查體、x線、B超以及CT等檢查明確骨折端移位情況以及是否有周?chē)K器、神經(jīng)、血管的組織損傷，然后再?zèng)Q定下一步治療的方案。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-04 1202次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據(jù)骨折拍的片子的，如果沒(méi)有錯(cuò)位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，可以應(yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應(yīng)用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨折錯(cuò)位，估計(jì)愈合以后對(duì)將來(lái)的功能有影響，還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，手術(shù)是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 174次

• 盆骨骨折嚴(yán)重嗎
  骨盆骨折是一種相對(duì)嚴(yán)重的創(chuàng)傷。具體的骨折位置也是判別是否嚴(yán)重的因素之一，一旦骨折位置不好可能會(huì)導(dǎo)致尿道損傷，尿失禁，它也就會(huì)形成各種炎癥，例如慢性骨髓炎。嚴(yán)重的骨盆畸形會(huì)導(dǎo)致行走困難，影響日常生活和工作。一旦發(fā)生外傷或暴力事故時(shí)，在受傷的部位可產(chǎn)生疼痛、腫脹和瘀斑。傷痛部分或全部失去功能，當(dāng)檢查時(shí)可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-14 12134次