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孕婦魚膠可以吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

魚膠富含有豐富的營養(yǎng),含有豐富的膠原蛋白,維生素,微量元素,礦物質鈣,鐵,鋅,硒等,有利于孕期的營養(yǎng),有利于寶寶的生長發(fā)育,也有利于預防孕婦發(fā)生缺鐵缺鈣,孕期是可以吃魚膠的。只要孕婦沒有對蛋白質過敏,孕期就可以吃。同時孕期吃魚膠也可以改善孕婦的皮膚,延緩孕婦皮膚的衰老。

建議孕婦的飲食盡量均衡多樣化,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優(yōu)質蛋白的食物,多吃點粗纖維的食物。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。

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