懷孕過程中出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松,只要發(fā)現(xiàn)的及時,就應(yīng)該立刻進行相關(guān)鈣片的補充,補充鈣片的時候,可以加入一些促進鈣吸收的藥物,比如說維生素d3等。
在補充鈣片以及維生素d3的同時,可以增加食物的補充,比如說吃一些含鈣高的食物,如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶以及瘦肉等。增加鈣的吸收的同時可以增加戶外的活動,多曬太陽,多進行一些運動,比如說散步,可以有效的改善骨質(zhì)疏松。
懷孕過程中出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松,只要發(fā)現(xiàn)的及時,就應(yīng)該立刻進行相關(guān)鈣片的補充,補充鈣片的時候,可以加入一些促進鈣吸收的藥物,比如說維生素d3等。
在補充鈣片以及維生素d3的同時,可以增加食物的補充,比如說吃一些含鈣高的食物,如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶以及瘦肉等。增加鈣的吸收的同時可以增加戶外的活動,多曬太陽,多進行一些運動,比如說散步,可以有效的改善骨質(zhì)疏松。
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