三文魚豐富的不飽和脂肪酸,能夠有效的提高高密度脂蛋白膽固醇,降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇,防治心血管疾病,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還能夠促進(jìn)血壓的降低、膽固醇的降低、具有保護(hù)心臟的功效。
常吃三文魚,能夠補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),三文魚維生素D的含量也是比較高,而且很容易被吸收,有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
高血壓患者平常多吃一些不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)的食物比較好,所以三文魚比較合適,對(duì)于高血壓患者來說可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還能夠提高高血壓冠心病患者的食欲,有助于身體的恢復(fù),有心腦血管疾病的患者,平??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┤聂~。