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三文魚減肥能吃嗎

女, 25歲

2019-02-15 2779次

病情描述:

三文魚減肥能吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥的時(shí)候是可以吃三文魚的,三文魚的熱量比較低。建議減肥的同時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以采取有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,建議適當(dāng)多喝水,保證足夠的睡眠,飲食多以清淡為主,少吃油膩太大的食物,運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持。

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