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塑身機(jī)抖抖機(jī)能減肥嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

使用抖抖機(jī)減肥雖然具有一定的效果,但是體內(nèi)的脂肪消耗過(guò)快,體能也會(huì)消耗過(guò)快,會(huì)有損傷身體健康,使得人體的免疫力系統(tǒng)下降,骨骼肌肉損傷。

抖抖機(jī)減肥是通過(guò)抖動(dòng)肌肉,讓身體的脂肪燃燒,這是一種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng),沒(méi)有被身體準(zhǔn)備和接受,容易造成骨骼肌肉的損傷,內(nèi)臟的損傷。

抖抖機(jī)是通過(guò)強(qiáng)烈的抖動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,在使用抖抖機(jī)的時(shí)候,強(qiáng)烈的抖動(dòng)也會(huì)讓內(nèi)臟一起受到震動(dòng),從而造成一定的傷害,平時(shí)一定要去健身房或者戶外,多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、打籃球之類都可以進(jìn)行減肥。

以上內(nèi)容僅供參考

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