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為你推薦

• 少精癥和弱精癥的區(qū)別

  少精癥與弱精癥有本質(zhì)上的區(qū)別，少精癥是指男性的精液量少，精子的數(shù)量也少。弱精癥是指男性的精液總量、精子量是正常的，但是精液質(zhì)量差，活動率低，活力低。這兩種情況都表示男性的生育功能差。中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致男性少精和弱精的原因歸咎于腎虛精虧，腎主生長發(fā)育和生殖，主藏精，腎精為人體陰液陽氣之根本。腎精虧虛，可致陽氣內(nèi)虛，則無力化生精液，出現(xiàn)精少精弱的現(xiàn)象。臨床表現(xiàn)為生殖機(jī)能減退，精子活力差等癥狀。治療原則當(dāng)以滋補(bǔ)肝腎為主。一些具有滋補(bǔ)肝腎的中藥，如黃精、熟地、肉蓯蓉、牡蠣等配伍使用效果會很好。患者可以選擇服用些有此藥配伍的中成藥，療效相同，同時省去傳統(tǒng)草藥調(diào)劑煎服的麻煩。如黃精贊育膠囊，膠囊劑口服攜帶很方便，腸道吸收對胃刺激小。其方含有多種補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽的中藥組成，可用于腎虛精虧夾濕熱型弱精子癥、少精子癥引起的男性不育。患者在吃中成藥的同時，也可以結(jié)合針灸取腎俞，脾俞等穴位聯(lián)合調(diào)理效果會更好。另外需要注意脾氣久虛，腹脹便溏者慎用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 2310次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶ΠY處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4859次

• 防治骨質(zhì)疏松為何運動不可少
  運動在防治骨質(zhì)疏松的作用是非常重要的，運動不僅能夠減少骨量的丟失，還可以增加肌肉的力量，從而增加糖尿病患者的體質(zhì)，防治骨質(zhì)疏松癥。選擇適宜的運動項目：一、大負(fù)荷和爆發(fā)力強(qiáng)的運動如舉重，練啞鈴，快速跳繩的對于提高骨密度有較大的幫助，但是對中老年糖尿病患者不適于這些運動項目。中老年糖尿病患者應(yīng)與健身跑和快步行走為主。輕度的骨質(zhì)疏松癥的糖尿病患者可以采用騎自行車，慢跑，快步走，原地跳躍或者式太極拳、廣播操、游泳、跳舞等運動項目。患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥的糖尿病患者不宜劇烈運動，但也不能完全不動，可以以散步為主，也可以在市內(nèi)繞圈行走，以提高機(jī)體的平衡功能。二、運動量的控制。1，運動強(qiáng)度大消耗能量多，對于減肥降糖有利，對于骨的刺激也要大，有益于骨密度的維持和提高。2，運動時間可以根據(jù)運動強(qiáng)度調(diào)整。
  語音時長 1:40”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-12-01 1558次

• 放松治療的原則和方法
  放松治療一般的原則，打算進(jìn)行放松練習(xí)和下決心每天堅持練習(xí)形成習(xí)慣，每天練習(xí)兩到三次練習(xí)越多越容易放松。找一個安靜的這種整潔的房間光線柔和沒有噪音不被人打斷，不在空腹或飽食以后練習(xí)，室內(nèi)的溫度不能太冷或者是太熱，選擇舒服的姿勢坐著或者是躺著，要有一種主動的態(tài)度去練習(xí)，練習(xí)的時候采取正確的呼吸方法，練習(xí)以后對自己放松過程進(jìn)行適量的評價等等。這些是它的一些基本原則。方法一個就是冥想放松法，比方說閉上眼睛集中注意力到這個意念和快樂輕松舒適的場景或者是想象自己正在遨游的這樣場景反復(fù)多次，且成習(xí)慣。第二就是俯視呼吸放松法，這個是我們平常用的應(yīng)該是比較多的而且效果也是比較好的，就是一只手放在胸部一只手放在胃部用鼻子深呼吸盡量使腹部膨隆，胸部擴(kuò)張。呼吸也要緩慢均勻避免快速的深呼吸，然后慢慢的呼出，這樣會達(dá)到快速入靜的狀態(tài)。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-27 3862次

• 沒熱身運動后膝蓋疼怎么處理
  沒有熱身運動后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛，那么這種情況下一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼。避免長時間一個姿勢，避免劇烈運動，尤其要注意避免蛋糕爬山。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，抬高患肢，避免過度下垂。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 3102次

• 膽囊是人體必不可少的器官嗎
  病情分析：膽囊并不是人體必不可少的器官，在臨床上病人如果患有膽囊結(jié)石等疾病是可以通過外科手術(shù)切除膽囊的方式來進(jìn)行治療的，只不過術(shù)后可能會對病人的消化功能有所影響。意見建議：建議病人在日常生活中可以保持飲食的清淡來護(hù)理好膽囊部位，不能暴飲暴食，不能吸煙飲酒，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-15 1201次

• 跑步前熱身運動有哪些
  跑步前熱身運動有弓步壓腿、膝關(guān)節(jié)運動、腳腕運動等。1.弓步壓腿：以左前弓步為例，兩手叉腰，左腳向前邁一大步，整個腳掌著地，大腿和地面平行，右腿膝蓋伸直，腳尖向前，兩腳全腳掌著地，身體正對前方，髖部向下壓，腰部繃緊，重心在兩腿之間。弓步壓腿有利于放松疲勞的肌肉，提高肌肉的敏感度和彈性。2.膝關(guān)節(jié)運動：
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 15753次

• 運動前后補(bǔ)充糖類的作用
  有一個年輕小伙來就診，他和我說：“醫(yī)生，我最近開始健身，但每次運動完后都特別累，感覺虛脫了一樣，全身乏力，身體也沒有說越練越壯實?！蔽以谧稍儥z查后，才知道他在運動的前后都沒有進(jìn)行補(bǔ)糖，才導(dǎo)致這樣的情況，我說運動前后的補(bǔ)糖是很重要的！運動的時
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-12 0次