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為你推薦

• 弱視訓練方法

  通過訓練能夠提高視力，這個點是肯定的，但是大家一定要注意，把產(chǎn)生弱視的原因，區(qū)別開來。如果他的原因不去除，你光做弱視訓練，反而有的時候會造成一定的傷害，這是特別要強調(diào)的一點。現(xiàn)在目前來說，弱視的訓練方法，就視力提高比較理想的，這些類型當中呢，屈光不正性的弱視和屈光參差性弱視、斜視性弱視。這種通過弱視訓練，效果還是挺好的，一定也要在專業(yè)的訓練師。專業(yè)的醫(yī)生的診斷的情況下，還要通過準確的驗光配鏡的條件下，進行選擇我們的弱視訓練。弱視訓練有分很多種，其中有兩大塊，一個是場所訓練，一個是家庭式的訓練。目前家庭式的訓練，常常不如在場所訓練的依從性好，可能家庭訓練家長的負擔太重，或者沒有專業(yè)的指導。這種情況，希望在場所進行訓練，然后再給專業(yè)的指導，然后讓孩子盡快地得到視力的恢復。

  

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  肖林 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-06-18 12453次

• 長短腿怎么訓練

  長短腿的康復鍛煉，一般來講，如果是功能性不等長，那這種康復鍛煉就顯得非常的重要了。尤其是對這種骨盆傾斜，或者是脊柱的輕度側(cè)彎。那么對于康復訓練，主要是要訓練關(guān)節(jié)的活動度和兩側(cè)肌肉的強度和協(xié)調(diào)性。如果對于雙下肢的結(jié)構(gòu)性的不等長。我們的康復訓練，就主要是要保證，我們這種雙側(cè)的關(guān)節(jié)，尤其是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展的活動要保持正常，不要因為長時間的短縮，導致一側(cè)的肌肉攣縮。如果是要通過這種手術(shù)，去解決不等長的話，那么術(shù)后的康復鍛煉也是非常的重要，需要在延長的骨段鄰近的關(guān)節(jié)，一定要做非常有效的康復鍛煉。

  

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  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 13639次

• 什么是放松訓練
  放松訓練又叫松弛療法，它是通過訓練有意識的去控制自己的心理、生理活動，降低喚醒水平，改善機體紊亂功能的這樣一種心理治療的方法。它作為一種輔助性的治療措施，和其它的一些治療方法配合使用的，臨床當中應(yīng)用比較多，通過身體或者肌肉的放松，可以達到一個心理狀態(tài)或者是情緒的放松，放松訓練應(yīng)該在一個安靜的室內(nèi)進行，避免周圍環(huán)境的干擾或者是刺激，可以集體訓練也可以單獨的進行訓練。目前，臨床上這種放松訓練比較常用的就是漸進式肌肉放松訓練，應(yīng)用比較廣泛，特點就是從身體的某一個部位開始進行訓練，完成以后再放松，相鄰的一部分肌肉以此逐步擴展，最終讓全身的肌肉得到有效的放松，漸進式放松訓練它是對抗焦慮的一個常用的辦法，和系統(tǒng)脫敏療法結(jié)合可以治療各種焦慮性神經(jīng)癥、恐怖癥，而且對各個系統(tǒng)的身心健康都有比較好的療效。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-02 17005次

• 什么是弱視訓練
  弱視指的是眼睛在沒有明顯器質(zhì)性問題的情況下單眼或雙眼的矯正視力仍然小于等于0.8，而弱視訓練指的是對弱視的一種治療，其常規(guī)訓練的方法有遮蓋療法，精細目力訓練，矯正屈光不正，光刷訓練，紅燈閃爍訓練，光山訓練，后像增視療法等等。其家庭的訓練一般有穿圈訓練，四點訓練，刺繡訓練，結(jié)合訓練法，眼睛訓練等等。其訓練的原則一般是治療弱視的年齡越小其效果越好，最早可從一到兩歲開始治療。
  語音時長 1:12”
  張雪雁 主治醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-08 2440次

• 什么是承重訓練
  承重訓練是在直立狀態(tài)下機體抵抗重力進行運動的一種訓練形式，行走和跑步屬于此類訓練?？焖俚男凶?，長距離的行走，或者山地行走對增加骨量具有重要意義。普通行走并不產(chǎn)生很大的影響。承重有氧運動增加骨量的效果最佳。老年人的承重運動包括快走，舞蹈等。對于年輕人而言，還可以采用下肢綁沙袋，增加阻力進行跑步運動等承重抗阻力訓練，可以看出承重運動中很多都不適合老年人，因為承重通常對關(guān)節(jié)健康有較高的要求，而老年人常有骨關(guān)節(jié)炎的退行性變，打太極拳等也可算是承重運動，是比較符合老年人骨關(guān)節(jié)特點的承重運動。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 1301次

• 什么是沖擊性訓練
  沖擊性訓練，是運動過程中骨骼與關(guān)節(jié)承受短暫而重復復合應(yīng)力的一種運動訓練形式。高沖擊運動，一般需要雙足同時離開地面，如跳躍，跑步，跳繩等。中等沖擊運動，主要是瑜伽和健步走。低強度的運動，主要為散步，踏板操，騎車等。對于健康無癥狀的人群，跳躍等高沖擊性訓練下，可更好的促進骨質(zhì)的形成和預防骨質(zhì)的丟失。在進行這類運動訓練時，要注意避免運動損傷，在運動之前一定要先做熱身運動，充分舒展身體之后再進行高沖擊運動。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 1001次

• 脊柱骨折手術(shù)后多長時間可以承重
  脊柱骨折手術(shù)后一般需要恢復一個半月左右的時間才可以承重。剛開始承重的物體不要太重，要先輕些，可以選擇帶個腰圍來適當?shù)倪M行負重運動。不建議患者在早期便開始承重，這樣是很容易導致原先穩(wěn)定的病情出現(xiàn)加重的。手術(shù)結(jié)束后建議要定時到醫(yī)院做復查，讓醫(yī)生
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 康復訓練做哪些訓練
  康復訓練通?？梢宰鲫P(guān)節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練、平衡訓練、柔韌度訓練、吞咽功能訓練等訓練。1、關(guān)節(jié)活動度訓練：是一種可以增強關(guān)節(jié)活動范圍的訓練方式，包括坐位體前屈、仰臥位髖內(nèi)收、側(cè)臥位髖外展等動作，也能防止關(guān)節(jié)僵硬。2、肌肉力量訓練：此訓練方式通?？梢栽鰪娂∪饬α浚芊乐辜o力，患者可以平躺在床上，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-10-10 0次