首先要注意午睡,預(yù)防冠心病,午睡時(shí)間以1小時(shí)左右為過(guò)程,過(guò)短過(guò)長(zhǎng)都不適宜,晚睡前不要吃油膩食物,不要吃得太飽,太飽會(huì)影響心臟正常收縮和舒張,加重冠脈病變。
另外患有高血壓患者睡前不要服用降壓藥物,因?yàn)樗瘯r(shí)血壓下降可使心腦腎等主要器官供血不足以及凝血血小板附著于血管管壁引起血栓,導(dǎo)致缺血型中風(fēng)發(fā)生,另外要多吃蔬菜水果,避免進(jìn)食過(guò)飽,不要吃肥肉,少吃動(dòng)物內(nèi)臟,不要喝大量酒,特別是烈酒來(lái)御寒。