高血壓能吃鱸魚,鱸魚含豐富的蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物等營養(yǎng)成分,還含有維生素b2,鹽酸和微量的維生素b1,磷,鐵等物質(zhì),而且鱸魚能補肝腎,健脾胃,化痰止咳,對肝腎不足的人有很好的補益作用,還可以治胎動不安,產(chǎn)后少乳等證。
另外鱸魚血中含有較多的銅元素,銅是維持人體神經(jīng)系統(tǒng)正常功能并參加與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶功能發(fā)揮的不可缺少的礦物質(zhì),所以對于高血壓病人來說也是一道不可多得的美味,鱸魚是屬于淡水魚,含有的脂肪含量也是比較少的,特別是含有的高蛋白質(zhì)對于高血壓病人是非常好,所以平時可以適量的做一些清蒸鱸魚食用,但是切記一頓不要吃得過多,要學(xué)會克制自己,也要注意不能吃得過咸。