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醫(yī)生主講實錄

吃苦瓜不回奶,所以在哺乳期時候可以吃苦瓜,沒有任何問題。在哺乳期時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產品類,都是沒有禁忌的。

哺乳期的時候要想下奶快,要盡量喝湯汁,例如雞湯,魚湯,骨頭湯,熬制三到四個小時,這個湯熬的很白,這種情況下奶就很快。每天喝一碗或者是每頓喝一碗下奶更好,要看母乳量來定喝多少,各種肉類、蛋類下奶也比較好。

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