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醫(yī)生主講實(shí)錄

苦瓜是不回奶的,所以哺乳期的時(shí)候可以吃苦瓜。哺乳期間要注意和湯汁,湯汁是下奶最快的,例如雞湯、魚(yú)湯、骨頭湯,可以燉三到四個(gè)小時(shí),把湯燉成白色、乳白色,肉里的營(yíng)養(yǎng)都到湯里,每頓喝一碗,下奶是非常非常好的。平時(shí)要注意,不要吃太涼的,因?yàn)樘珱龅目梢詫?dǎo)致新生兒的腹瀉。

以上內(nèi)容僅供參考

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