睡眠對人類身體的影響是全方位的,因此它對人類來說也是非常重要的。
第一,相對嚴(yán)重的就是造成消化內(nèi)分泌的紊亂。
第二,痛閾增加,睡眠不好的人手腳長有刺痛感。
第三,大腦思維混亂,表現(xiàn)為回答問題詞不達(dá)意,表達(dá)不完整。
四、就是敏捷性注意力也明顯下降,有時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)幻覺視力模糊。
五、情緒變化最早出現(xiàn),比如說煩躁,心會(huì)抑郁,對環(huán)境降低坐臥不寧等等。這些都是因?yàn)樗哔|(zhì)量欠佳造成的一些對我們身體的影響。
因此睡眠的意義就不言而喻,睡眠給我們?nèi)祟愃峁┑囊粋€(gè)基本的機(jī)能活動(dòng)也是必須的,睡眠就是一種補(bǔ)償?shù)男袨椤?/p>