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高血壓患者可以吃蘑菇，蘑菇含有有大量的維生素a維生素c，并且能夠提高人體的免疫力，對預(yù)防感冒等感染有一定的益處，并且蘑菇?jīng)]有明顯的升壓作用。高血壓患者建議多吃維生素a維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等，多吃一些植物蛋白，豆?jié){、豆腐腦?？梢猿砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物，有魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。

建議患者低鹽飲食，這是非常關(guān)鍵的，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，建議不要吃一些腌制的食物，例如腌的咸菜榨菜雞蛋湯，建議高血壓患者的脂飲食少吃肥肉排骨燒烤類食物。