高血壓患者是可以吃蘑菇,蘑菇中富含多種氨基酸和礦物質(zhì)、多種生物活性物質(zhì),具有調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇等作用,適合于高血壓患者來食用。
高血壓患者的日常飲食要做到低脂、低鹽、低膽固醇的清淡方式,要多吃新鮮的蔬菜、水果,多吃富含維生素以及富含鈣、高鉀的食物,避免高油脂、高膽固醇的食物。同時(shí)要戒、煙酒,控制體重,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài)。
高血壓患者是可以吃蘑菇,蘑菇中富含多種氨基酸和礦物質(zhì)、多種生物活性物質(zhì),具有調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇等作用,適合于高血壓患者來食用。
高血壓患者的日常飲食要做到低脂、低鹽、低膽固醇的清淡方式,要多吃新鮮的蔬菜、水果,多吃富含維生素以及富含鈣、高鉀的食物,避免高油脂、高膽固醇的食物。同時(shí)要戒、煙酒,控制體重,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài)。
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