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滑膜炎調養(yǎng)的辦法都有哪些?

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醫(yī)生主講實錄

滑膜炎的調養(yǎng)辦法,首先是減少劇烈運動或者是重體力勞動,減少劇烈運動和重體力勞動,是減輕膝關節(jié),髖關節(jié),或者是踝關節(jié)的巨大壓力,從而使骨骼以及周圍的軟組織避免過度受力和牽拉,造成局部軟組織損傷的情況。

其次,要適當?shù)母鶕?jù)患者自己的身體條件,進行體育鍛煉和活動,適當?shù)捏w育鍛煉和活動對于滑膜炎的治療和休養(yǎng)是非常有利的,可以增加關節(jié)腔的壓力,有利于關節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關節(jié)軟骨的病變情況,減輕滑膜炎帶來的相應癥狀。另外,患者也要適度的減輕體重,如果體重過大會對關節(jié)腔造成過度的壓力,刺激滑膜炎情況更加嚴重。

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