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• 陰道松弛要如何縮緊

  陰道松弛要如何緊縮，目前來說由于二孩政策的放開，現(xiàn)在甚至是連計劃生育，都沒有了以后，生孩子的產(chǎn)次，要比以前明顯要增加了，這樣的話，陰道松弛的這些女性的數(shù)量，就會有一個明顯的增加，現(xiàn)在有很多人就會問到，陰道緊縮要怎么辦，目前來說陰道緊縮，有四大類的治療，有功能練習(xí)，有做激光、電刺激，或者是做各種注射治療，還有就是最嚴(yán)重的這種，就只能經(jīng)過手術(shù)的治療，如果是輕度的松弛，沒有尿失禁這些癥狀的話，建議大家多做一下凱格爾運(yùn)動，至于具體的運(yùn)動是怎么做的，建議大家搜索一下網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)上還是有的，然后至于說激光電刺激的這種治療，如果有條件的話，可以去嘗試著做一下，這兩種就僅限于輕度的陰道松弛，我們是建議做這種保守治療的。而對于中到重度的陰道松弛，什么叫中到重度，就是陰道松弛的癥狀，非常的明顯，自己同房的時候，雙方都沒有明顯的感覺，而且會經(jīng)常出現(xiàn)陰道進(jìn)氣，然后會有尿失禁的情況，就是說當(dāng)有尿的時候，一蹦一跳或甚至一咳嗽的時候，尿不由自主就流出來了，憋不住，這種情況，我們就歸到中到重度的陰道松弛了，對于這種情況，只有手術(shù)才能夠解決，注射治療不太建議大家去做，因為注射的各種材料，如果一旦入血了，它的風(fēng)險是比較高的，而且這種注射治療的效果，維持時間也就是半年左右的時間，性價比不太高，對于手術(shù)治療，我們現(xiàn)在目前做的就是保留所有陰道黏膜的陰道后壁的，這種三維立體的肌肉重建，是最大限度地把松散和移位的肌肉，恢復(fù)到生育前的這樣的狀態(tài)，從解剖學(xué)的角度來把功能，盡可能恢復(fù)到生育前的狀態(tài)，所以效果是很好的，但是同時效果最好的，往往就是需要承受的痛苦，和付出的代價也是最大的，所以您要是說有這方面的困擾，可以先進(jìn)行功能練習(xí)，如果練習(xí)效果確實是不怎么樣，或者說您的產(chǎn)傷確實太重了，那就只能是通過手術(shù)的方式來做了。

  

  03:03
  李峰永 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-01-10 594157次

• 頸椎痛做什么運(yùn)動

  頸椎病是復(fù)雜的綜合征，在頸椎病運(yùn)動中間，通常根據(jù)分型進(jìn)行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進(jìn)行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進(jìn)行劇烈旋轉(zhuǎn)頸椎和后仰動作，所以在運(yùn)動方面需要慎重。平?？梢赃M(jìn)行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護(hù)頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

  01:35
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4088次

• 腎炎可以做什么運(yùn)動
  腎炎患者可以選擇快走、慢跑、游泳、打羽毛球等等比較緩和的運(yùn)動?；颊叩昧四I炎，很多都不敢再運(yùn)動，認(rèn)為運(yùn)動了以后有可能導(dǎo)致抵抗力降低，會導(dǎo)致腎炎的加重，其實這是一種誤解。得了腎炎仍然建議運(yùn)動。如果長期不運(yùn)動，患者的活動耐量會下降非常明顯，同時抵抗力也會下降。一旦出現(xiàn)了感染，會導(dǎo)致腎炎加重的。但是在選擇運(yùn)動的時候，要避免過于劇烈的運(yùn)動，比如踢足球、打籃球、做俯臥撐這些運(yùn)動都是不合適的。要選擇那種比較緩和的運(yùn)動，比如上面提到的快走、慢跑等等。但是這里需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，即使選擇緩和的運(yùn)動，運(yùn)動的時間也不能過久，不然的話患者的抵抗力會降低的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:18”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-11 2557次

• 房顫可以做什么運(yùn)動
  房顫患者在平常除了根據(jù)醫(yī)囑用藥以外，在平常的生活中也要注意調(diào)養(yǎng)，比如盡量的避免劇烈運(yùn)動，可以從事一些舒緩的有氧運(yùn)動，但是也要控制好時間，以不感覺到勞累為益。比如平?？梢宰鲆恍├夏瓴?，打太極拳，騎自行車，慢步走，像這些舒緩的有氧運(yùn)動都對于房顫有一定的調(diào)節(jié)效果，但是一定要避免長時間的運(yùn)動。還有就是要定期的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，看看心室率以及其它的一些指標(biāo)是否符合規(guī)定，這樣也能夠提早的來發(fā)現(xiàn)一些異常進(jìn)行有效的治療。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-29 3460次

• 陰道如何縮緊
  日常生活中可以通過產(chǎn)后收緊陰道的一些體操和動作能夠使陰道收緊，但是效果不太明顯，想要恢復(fù)到少女狀態(tài)只能是通過手術(shù)改善陰道松弛。縮陰手術(shù)指對陰道黏膜進(jìn)行雙層縫合，讓陰道壁括約肌收縮，使陰道增加張力，陰道口緊縮。手術(shù)時間不長，創(chuàng)傷比較小，恢復(fù)快。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 陰道如何縮緊
  可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行陰道縮緊。比如采取微創(chuàng)手術(shù)，微創(chuàng)手術(shù)不會對陰道黏膜產(chǎn)生損傷，其次，可以采取切除陰道后壁黏膜再聯(lián)合方法進(jìn)行改善，幫助緩解陰道松弛的問題。建議平時多做收縮提肛運(yùn)動，經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動可以讓陰道變得緊繃。避免盲目用藥，建議到正規(guī)的醫(yī)院治療。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 陰道縮緊術(shù)可行嗎
  陰道縮緊術(shù)一般是指陰道緊縮術(shù)，陰道緊縮術(shù)一般情況下可行，但是需要做好術(shù)后護(hù)理。陰道是女性內(nèi)生殖器官之一，主要是由黏膜、肌層和外膜組成，是一種肌性管道，所以具有伸展性，能夠?qū)⒃陆?jīng)血排出，而且還能娩出胎兒。如果女性多次順產(chǎn)或隨著年齡的增長，陰道部位會出現(xiàn)松弛的情況，不僅會影響同房時的感覺，而且還有可能會
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 做什么運(yùn)動可以補(bǔ)腎
  可以補(bǔ)腎的運(yùn)動有：跑步、太極拳、俯臥撐。1、跑步：跑步是一種每個人都很容易做得到的運(yùn)動。而且跑步可以剌激到腳心，因為在腳心有一個腎臟的大穴叫做涌泉穴，而且長時間的對涌泉穴進(jìn)行刺激的話可以讓大家的腎臟變得更加的健康。2、太極拳：患者在日常生活中可以多耍太極拳，這是一種非常健康的休閑運(yùn)動，而且對腎部非常
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-11 4086次