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吃什么水果對胃好處最大

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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,我們都喜歡吃水果,但是本身有胃部疾患的人應該吃什么水果對胃好處最大呢?

第一,山楂。山楂能夠消食化積,因為山楂含有多種有機酸,還含有解脂酶。因此多吃山楂,對胃有好處,它可以起到順氣止痛,消食化積的作用。

第二,香蕉。香蕉營養(yǎng)豐富,含有大量的鉀元素,多吃香蕉,可以促進胃腸蠕動,對胃不好的患者有利。

第三,檸檬。檸檬含有豐富的維生素c,能夠增強胃腸蠕動。促進消化。

第四,蘋果。蘋果含有豐富的蘋果酸,含有豐富的膳食纖維,適當?shù)倪M食蘋果對胃有好處。

第五,獼猴桃。獼猴桃含有較多的膳食纖維和蛋白質,能夠分解酵素,它能夠將體內堆積的有害物質清除體外。因此,多吃獼猴桃對人體也是有好處的。

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