空心菜里含有大量的鈣和草酸，對(duì)于剛開始懷孕或者是準(zhǔn)備懷孕的女性來說可以吃一些，用來補(bǔ)充葉酸。
但是懷孕后是不建議過多的食用空心菜，這是因?yàn)槠溻}物質(zhì)與大量的葉酸會(huì)形成鈣化物沉積在體內(nèi)，甚至是胎兒體內(nèi)，不利于健康。
在懷孕期間要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，同時(shí)要注意蛋白質(zhì)以及維生素的攝入，平時(shí)可以多食用一些大豆，豆制品，牛奶，瘦肉，雞肉，魚肉，奶類以及新鮮的蔬菜與水果。
懷孕可以吃空心菜嗎
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-09-15 16445次
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空心菜的功效空心菜也叫蕹菜，在咱們南方的一些國(guó)家，一些省市叫空心菜。它是個(gè)堿性的食物，里邊含有鉀，氯等，調(diào)節(jié)水電平衡的一些元素。第一，食用以后可以降低腸道的酸度，預(yù)防腸道的菌群失調(diào)。所以對(duì)腸道的菌群失調(diào)，導(dǎo)致的腹脹腹瀉，有一定的緩解作用，也有一定的預(yù)防胃腸道，腫瘤的作用。第二，空心菜里邊含有煙酸，維生素C含量比較豐富，它可以降低膽固醇，甘油三酯，所以具有降脂減肥的作用。第三，它可以潔齒，防齲齒，除口臭。所以對(duì)于口腔異味的人群，常食用這個(gè)空心菜，有一定的好處。第四，它含纖維素比較多，能起到通便解毒，改善這個(gè)便秘的作用。中醫(yī)認(rèn)為它歸在腸經(jīng)，胃經(jīng)，有涼血止血，清熱利濕的作用，對(duì)于這種便秘淋濁，就比如說泌尿系的炎癥，還有便血，尿血，痔瘡，還有蛇毒咬傷，外傷等等，都有一定的功效。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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01:09
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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懷孕初期可以吃空心菜嗎懷孕初期是可以吃空心菜的?？招牟耸浅Ｒ姷囊环N蔬菜，含有豐富的膳食纖維，對(duì)于孕婦來說可以吃一些空心菜，對(duì)于尤其是便秘的孕婦，可以起到通腸潤(rùn)便的作用。這種蔬菜一般在烹飪方式的時(shí)候，對(duì)孕婦來說，可以選擇一些比較健康的烹飪方式，或者是放調(diào)料的時(shí)候油、鹽比較少的這種做法是比較健康的。對(duì)于孕婦來說，如果攝入過多的油、鹽，會(huì)帶來一些妊娠相關(guān)的疾病，這樣對(duì)孕婦和腹中的胎寶寶都是非常不利的，建議少油、少鹽。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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成波
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劉東
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孕婦可以吃空心菜嗎孕婦是可以吃空心菜的，空心菜也屬于蔬菜的一種，含有多種的維生素和膳食纖維，對(duì)胎兒有一定的好處，并且可以減輕孕婦身體的水腫情況。女性在懷孕期間一定要注意不要亂服用藥物，如果身體出現(xiàn)疾病，要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。平時(shí)也要注意不要喝咖啡，抽煙，喝酒。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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