涼薯又稱白地瓜，孕婦是可以適量吃的。涼薯的營養(yǎng)價值豐富，富含豐富的膳食纖維和維生素，屬于粗糧中的一種，生長在土壤中，是一種綠色健康的蔬菜。
孕媽媽生活中是可以適量的吃涼薯的。但是在懷孕期間應(yīng)該注意，不管吃什么東西一定不要過量，不然會給腸胃造成負擔(dān)，引起一些不良現(xiàn)象的發(fā)生。吃涼薯也是，食用過多容易引起脹氣等情況。所以說在懷孕期間建議營養(yǎng)均衡的飲食，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，更有助于胎兒的生長發(fā)育。
懷孕可以吃涼薯嗎
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-09-15 18024次
為你推薦
-
涼薯上火還是降火涼薯通常是下火的。涼薯屬于寒性的食物，有助于緩解由于上火引起來的，像咽喉腫痛等不適的癥狀。涼薯食用過多了，會導(dǎo)致口腔內(nèi)水分由于滲透關(guān)系，在短時間內(nèi)流失過多，會出現(xiàn)口腔黏膜損傷。如果吃的時候沒有及時的漱口，還會出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，所以大家就誤認為，這是涼薯上火的癥狀，實際上不是。涼薯能生吃也能熟吃，尤其適合和肉類一起燉湯食用。很多人喜歡用涼薯和羊肉、牛肉等一起燉著吃，吃之后會出現(xiàn)一些上火的癥狀，其實這和涼薯沒有多大關(guān)系，是因為這些肉類屬于熱性的食物，所以吃多了會出現(xiàn)上火的癥狀。涼薯性質(zhì)是寒的，所以在食用的時候一定要注意適量的吃，否則會出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 13589次
-
孕婦可以吃毛薯嗎孕婦可以吃毛薯，毛薯含有豐富的淀粉、維生素、氨基酸、纖維素、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，食用毛薯可以促進排便，改善胃腸道蠕動，可以有效的緩解孕期便秘的癥狀，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。毛薯可以健脾胃，促進孕婦的食欲，改善孕婦口味，懷孕期間孕婦若有小傷口，不適合用藥物治療，食用毛薯可以消炎、止痛，促進肉芽組織的生長，加速傷口的愈合。還可以起到一定的麻醉鎮(zhèn)痛效果，毛薯中含有豐富的維生素B和維生素C，以及亞油酸，對胎兒的生長發(fā)育是有利的，新鮮的生毛薯是有毒性的，炒熟或者煮熟后再食用，沒有副作用。
01:28
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-24 2484次
-
懷孕能吃涼薯嗎其實在懷孕以后孕婦是可以吃涼薯的，涼薯是一種長在土壤里邊的食物，既可以作為水果生吃，也可以作為菜來炒著吃。營養(yǎng)價值非常的豐富，補充孕婦所需要的蛋白質(zhì)和維生素。涼薯的營養(yǎng)豐富，含有大量的膳食纖維和維生素，它屬于是一種綠色的健康蔬菜，在日常的生活當(dāng)中可以適量的吃一些涼薯，涼薯可以促進女性大腸的蠕動，緩解便秘；而且有降低血壓，血脂的作用，富含有大量的維生素c，有消除體內(nèi)的自由基作用，但是千萬要注意不能攝入的過多，以免那要引起腹瀉了。要做熟了再吃，減輕一下涼性。語音時長 1:28”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-23 26788次
-
懷孕可以吃紫薯嗎女性在懷孕以后通常都可以吃紫薯，也可以吃紅薯，這是因為懷孕期間吃紫薯，或者紅薯都不會對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。既不會引起胎兒的生長發(fā)育異常，也不會導(dǎo)致孕婦的身體出現(xiàn)不健康的表現(xiàn)，往往在懷孕期間吃紅薯都能夠補充身體的營養(yǎng)元素，而且對于本身就有便秘的女性，還可以適當(dāng)吃紅薯來補充身體的營養(yǎng)，并且吃紅薯以后不會導(dǎo)致便秘加重。其實，對于懷孕后的女性，常常都可以建議正常飲食，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果。語音時長 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-09-30 6447次
-
涼薯孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃涼薯，涼薯能夠清熱降溫，而且含有一定的營養(yǎng)成分，孕婦食用后可以適量的補充孕期所需營養(yǎng)。但是涼粉屬于涼性食物，孕婦不宜過多食用，以免引起宮縮或者孕婦胃腸不適，影響母兒健康。意見建議：孕期的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-12-01 1605次
-
懷孕可以吃紫薯嗎病情分析：懷孕以后是可以吃紫薯的。紫薯含有大量的淀粉、糖類以及各種維生素、粗纖維等，孕期適當(dāng)食用對身體是有好處的。意見建議：準(zhǔn)媽媽要注意營養(yǎng)合理搭配，適當(dāng)食用蔬菜、水果、薯類、肉類，這樣才能保證孩子的生長發(fā)育，孕期如果不注意飲食很容易引起貧血，所以還要注意多吃補鐵、補血的食物，比如豬肝、鴨血等。懷孕期間注意休息，如果有不適及時就診。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-08-31 1402次
-
涼薯可以減肥嗎吃涼薯能夠起到一定的輔助減肥作用，因為涼薯熱量比較低。涼薯內(nèi)富含膳食纖維食用后遇水會膨脹，所以能夠很好的增加飽腹感，從而能夠減少其他主食的攝入量，食用后還可以幫助刺激胃酸的分泌，能夠促進食物的消化，同時涼薯內(nèi)的纖維素食用后可以促進胃腸道蠕動，加快體內(nèi)廢物的排出，從而達到很好的輔助減肥作用。而且涼薯內(nèi)
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-17 1469次
-
血糖高可以吃涼薯嗎高血糖患者可適量吃涼薯。建議用量：100g（1小塊）/天。血糖高患者在日常飲食中應(yīng)當(dāng)嚴格的控制高糖、高熱量的食物攝入。涼薯的含糖量不高，屬于低熱量的食物，一般適量的食用不會導(dǎo)致患者的病情加重，且涼薯中含有豐富的膳食纖維、維生素、銅、鐵、磷等
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-06-07 0次
