久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:17

醫(yī)生主講實錄

高血壓患者的運動量不能過于激烈,一定要循序漸進。高血壓的鍛煉因為年齡、心境、季節(jié)等因素不同,選擇的鍛煉方法也有所不一樣。

由于這些劇烈運動可能會造成內(nèi)在的激素分泌,可以選擇一些慢走、打太極拳等非劇烈性的運動,不要過于太強、太累,要采取循序漸進的方法。

同時要注意周圍環(huán)境的氣候,夏天避免艷陽高照的時間,冬天要注意保暖,防止中風現(xiàn)象的發(fā)生,除了適當?shù)膱猿煮w育運動外,飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食,按時服用降壓藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測