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高血壓怎么鍛煉

男, 41歲

2018-12-28 2148次

病情描述:

高血壓怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓的鍛煉方法是因人而異的,建議要根據(jù)自己的身體素質(zhì)情況,血壓的情況來選擇適合你的運動方式,但是一定不要選擇一些過于劇烈的運動,因為這樣對于高血壓的血壓控制水平是不好的,而且要選擇一些比較慢的,比如說慢走,慢跑,打太極拳。

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