久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

骨質(zhì)疏松癥怎護(hù)理

00:00
1:35

醫(yī)生主講實錄

老年人,懷孕期,哺乳期和更年期婦女,糖尿病病人吸煙,飲酒,嗜咖啡者,腎衰竭及長期服用激素類藥物的朋友都是容易患骨質(zhì)疏松癥的人群。

骨質(zhì)疏松癥是指骨量減少,骨的微觀結(jié)構(gòu)退化性增加,癥狀一般為疼痛,易發(fā)生脆性骨折,一旦被診斷為骨質(zhì)疏松癥除了應(yīng)按照遵醫(yī)囑服用治療骨質(zhì)疏松的藥物,或進(jìn)行物理治療外,平時生活中還應(yīng)該注意以下幾點:

1、戒煙戒酒,不宜喝咖啡和濃茶。

2、選擇富含鈣質(zhì),適量蛋白和低鹽,低糖的均衡膳食。

3、特別注意要避免跌倒,磕碰和劇烈運動,預(yù)防骨折的發(fā)生。4、適量曬太陽,適當(dāng)運動。

5、骨質(zhì)疏松的預(yù)防比治療更為重要,因此應(yīng)該為預(yù)防盡早調(diào)整生活習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測