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醫(yī)生主講實錄

如何預(yù)防鐵缺乏

嬰幼兒要及時添加輔食,早產(chǎn)兒從2個月起、足月兒從4個月起可在醫(yī)師指導(dǎo)下補充乳鐵蛋白,以加強預(yù)防。

日常生活避免鐵流失:因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)可以與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質(zhì)吸收,因此忌過量飲茶及咖啡。用鐵鍋炒菜易于鐵的吸收,少用鋁鍋,因為鋁能阻止鐵的吸收。多食用含鐵豐富的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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