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便秘吃什么幫助排便

男, 45歲

2018-11-18 2344次

病情描述:

便秘吃什么幫助排便

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘形成與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān),導(dǎo)致結(jié)腸病變的表現(xiàn)如喝水少,纖維素食物攝入少有關(guān),也與不良的排便習(xí)慣有關(guān)。你可以晨起空腹,喝一杯涼開水或蜂蜜水,避免吃辛辣刺激的食物,多攝取粗膳食纖維的食物。如香蕉,芹菜,全麥?zhǔn)称返取?/div>

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