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• 緩解神經(jīng)痛的小竅門

  緩解神經(jīng)痛的小竅門，我們從疼痛的發(fā)生原理來講，我們現(xiàn)在目前比較流行的概念，就叫閘門理論，也就是說這個痛覺信號，向大腦傳入的時候，它是通過一個神經(jīng)通道，這個通道俗稱，我們就把它通俗的比喻成一個閘門，也就是說這個痛覺信號，要通過這個閘門傳到大腦里，我們才會感覺到疼痛，當(dāng)然比如我們現(xiàn)在出現(xiàn)一個牙痛了，那么這個神經(jīng)不停地向大腦，發(fā)出疼痛的刺激信號，這時候我們在我們的手指，合谷穴的地方，或者是我們在我們的肩膀，給它做一個摩擦和揉的動作，增加一些摩擦，就是一些其他的信號的傳入，這時候呢疼痛的信號，可能就會有減輕，這樣就是我們減輕神經(jīng)痛的一個辦法。還有比如我們有足部的疼痛，腰部的疼痛，我們也是，比如說我們小孩摔了一跤，摔完了以后，他局部有比較明顯的這種抽著疼等等這些，我們給他在相鄰的部位，給他做一些揉按，那么他就疼痛有緩解，如果這個疼痛，是肋間的這種疼痛，像條帶一樣的疼痛，那我們給他要適當(dāng)?shù)淖儞Q一個體位，或者是我們做一些拉伸的動作，那么這個疼痛，可能也會有一定程度的緩解。

  

  01:53
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 46201次

• 緩解頸椎病疼痛的小竅門

  緩解頸椎病的小竅門，應(yīng)該說還是比較多的，我們把一些實(shí)用一點(diǎn)的，特別是能夠在家庭使用的方法，我跟大家介紹幾個，一個，就是熱敷、頸部的熱敷，這是我們經(jīng)?？梢允褂玫?，不管是用熱水袋還是熱水瓶，就是可以發(fā)熱的瓶子，或者一些熱敷袋，這些都可以在頸部進(jìn)行熱敷?，F(xiàn)在目前條件好了，有些家庭還買一些相關(guān)紅外線，也還是作為一個熱療，它可以在家庭使用，而且熱療的作用，可以緩解肌肉的痙攣，增加它的活血化瘀的能力，改善它的無菌性的炎癥，對緩解疼痛確實(shí)是有一定好處的。另外就是要注意保持休息，注意保持良好的精神狀況，也是非常重要的。第三個方面就是要適度的活動，頸椎是不能不動，也不能多動，還是要進(jìn)行一些活動，例如抬頭，特別是伏案時間比較長的人，最好是一個小時左右，最好起來活動個五分鐘，前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右的旋轉(zhuǎn)。最好還有一點(diǎn)，就是定時的遠(yuǎn)視一下看看，特別看綠色的植物，特別在窗前，看綠色植物，不僅能夠緩解我們的頸椎疲勞，同時也可以緩解我們的視疲勞，這些都對我們，也是很有幫助的一些方法，這些小竅門大家可以時常用一用。

  

  01:55
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25532次

• 睡覺打鼾治療小竅門是什么？
  在治療睡覺時打鼾的情況，最簡單的方法就是平常睡覺的姿勢，由仰臥位改為側(cè)臥位。這是由于鼾癥的患者咽門較狹窄，舌根較高，扁桃體一般肥大，懸雍垂比較長。患者在仰臥位時，高聳的舌根則會后墜，懸雍垂就會垂于咽喉部，引起咽喉部路口的狹窄，這樣就會使得打鼾的癥狀比較明顯。而側(cè)臥位時舌根和懸雍垂的后垂癥狀即可減輕，使得咽門較寬敞，可以逐漸緩解打鼾的癥狀，甚至消失。
  語音時長 01:18”
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-11-18 5165次

• 脖子疼緩解小竅門
  由于智能手機(jī)的普及和一些人的工作性質(zhì)等等問題，需要經(jīng)常的這種坐立低頭，這個對頸椎產(chǎn)生的巨大的壓力，可以讓頸椎的生理曲度變直甚至反弓，同時伴有頸部肌肉這樣一個痙攣，在頸部頸椎，還有一些軟組織內(nèi)產(chǎn)生一些無菌性的炎癥，這樣就導(dǎo)致了頸部的疼痛。如果出現(xiàn)這種疼痛的話大家可以按以下幾種方法先處理一下。第一，一定要制動休息，我們建議臥床休息，嚴(yán)格禁止這種長期坐立低頭的情況。第二可以在外面疼痛的部位，涂抹一些紅花油或者云南白藥，然后使用熱敷，熱敷您可以選擇使用熱水袋或者炒鹽熱敷，有條件的也可以使用艾條做一下艾灸，但是這個要注意防止燒傷。在一些疼痛比較劇烈的情況，還可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、塞來昔布這類的消炎止痛的藥物。經(jīng)過上述的處理，如果疼痛不能夠緩解的話，那么就需要去醫(yī)院就診了。
  語音時長 1:54”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 23375次

• 長高小竅門是什么
  青春期是長高的關(guān)鍵時期，所以在青春期一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，多吃一些含鈣量豐富的食物，同時多吃一些富含維生素的蔬菜水果等等，還要注意進(jìn)行積極的體育鍛煉，多進(jìn)行一些跑步跳躍等活動，這樣有助于增高。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-22 5203次

• 緩解神經(jīng)痛有什么小竅門
  學(xué)會怎樣坐、站、正確地背東西，是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發(fā)作，可以與一個有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。用冰袋按摩可以中斷信號沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號取代，這樣就可緩解疼痛。若是三叉神經(jīng)痛的男士可以留胡子把臉擋起來以免受涼，寒冷有時誘發(fā)疼痛。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3908次

• 緩解孕吐的10個小竅門是什么
  孕吐作為早孕反應(yīng)的常客，常讓準(zhǔn)媽媽們苦不堪言。那么，面對孕吐，我們真的只能束手無策嗎？接下來，就讓我們一起探索那些被實(shí)踐證明有效的緩解孕吐小竅門吧！首先需要明確的是，并沒有確切的十個能完全緩解孕吐的小竅門，以下是一些常見方法：1、清淡飲食：清淡飲食可以減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，降低惡心的感覺。建議選擇低脂肪
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 緩解孕吐的8個小竅門
  孕吐在臨床上是指妊娠嘔吐，妊娠嘔吐可能是激素水平變化、不注意飲食、過度緊張、功能性消化不良、急性胃腸炎等原因引起，可以通過加強(qiáng)護(hù)理、應(yīng)用藥物的方法緩解，還要及時去醫(yī)院就診。1、激素水平變化：女性在妊娠期間，體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，可能會對胃腸道功能造成影響，此時會出現(xiàn)嘔吐。需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-16 0次