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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6072次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8697次

• 腎炎可以練拳擊嗎
  如果患者患有腎炎，不建議其進(jìn)行練拳擊。因?yàn)槿瓝暨\(yùn)動是一種比較劇烈的運(yùn)動，不適合腎炎患者進(jìn)行。建議腎炎患者在病情穩(wěn)定時(shí)可以進(jìn)行一些輕度的活動，如散步，慢跑，游泳，打太極拳等。建議腎炎患者平時(shí)注意運(yùn)動不要過于劇烈，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。建議患者平時(shí)應(yīng)該注意低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食；注意保持規(guī)律作息；建議患者應(yīng)當(dāng)注意多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不吃一些辛辣、油膩等刺激性的食物；注意戒煙戒酒；另外腎炎患者還需要保持一個(gè)平衡的心態(tài)，避免緊張、焦慮情緒，以免出現(xiàn)病情波動。
  語音時(shí)長 1:18”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-07 3342次

• 漏斗胸可以練拳擊嗎
  有的漏斗胸患者在田徑俱樂部跑長跑，有的漏斗胸患者在練拳擊，雖然實(shí)際上看不出他們有癥狀，但是如果讓他們長時(shí)間的保持姿勢的話，他們是無法保持的這就是癥狀，這是可以通過實(shí)施的微創(chuàng)手術(shù)改善的癥狀。漏斗胸基本上是在出生時(shí)就有的癥狀，與以往的心臟瓣膜癥狀不一樣，在年輕時(shí)癥狀并不明確，這是這種病的特征。經(jīng)常有人由于漏斗胸引起胸廓出口綜合癥而出現(xiàn)疼痛，但是實(shí)際上這種病例中癥狀并不明確，最近大約有兩千多漏斗胸病例從開始實(shí)施微創(chuàng)矯形，手術(shù)以后發(fā)現(xiàn)無法豎直的保持背脊是重要的癥狀，一般為駝背，但是實(shí)際上這是漏斗胸的一大癥狀，因?yàn)槁┒沸卦斐傻?。前漏斗胸凹陷壓迫到心臟和肺。
  語音時(shí)長 1:26”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 1766次

• 練拳擊后背酸痛還能繼續(xù)嗎
  病情分析：可能是拳擊活動量過大，或者是短期缺乏鍛煉，導(dǎo)致局部肌肉勞損引起的疼痛，也可能是長時(shí)間劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致肌肉拉傷引起的癥狀。建議適當(dāng)?shù)臏p少活動量，注意休息，疼痛劇烈需要停止訓(xùn)練，可以選擇熱敷理療的方式幫助緩解，可以外用活絡(luò)油或者紅花油進(jìn)行推拿，按摩緩解疼痛。意見建議：在進(jìn)行拳擊訓(xùn)練的時(shí)候一定要做好熱身動作，舒緩肌肉緊張，運(yùn)動過后可以用熱毛巾熱敷，防止乳酸堆積引起疼痛。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-08 3108次

• 初練拳擊手臂痛正常嗎
  病情分析：初練拳擊出現(xiàn)手臂疼痛是正常的，主要可能是因?yàn)殚L時(shí)間缺少運(yùn)動，短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動或者過度運(yùn)動導(dǎo)致肌肉勞損會引起疼痛，運(yùn)動量應(yīng)循序漸進(jìn)，不要過大過猛。意見建議：癥狀輕微的手臂疼痛，通過休息可以逐漸好轉(zhuǎn)，慢慢地增加運(yùn)動量，疼痛的癥狀也會減輕，也可以局部采用理療，熱敷，針灸的方式促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-02 3610次

• 練拳擊能治療落枕嗎
  練拳擊一般不能治療落枕。落枕即急性頸部軟組織損傷又稱頸部扭傷。大多發(fā)生在工作或日常生活中，由于頭頸突然扭轉(zhuǎn)，肌肉無準(zhǔn)備地強(qiáng)烈收縮或受牽拉，頸部肌肉、韌帶等組織發(fā)生撕裂性損傷，有些患者在晨起時(shí)也可發(fā)生。治療落枕一般可通過針灸、熱敷等方式進(jìn)行治療，拳擊是一種運(yùn)動，因此不能治療落枕。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-22 71次

• 多發(fā)肋骨骨折多久可以打拳擊
  多發(fā)肋骨骨折的患者多久可以打拳擊并沒有明確的說法，通常要根據(jù)患者的恢復(fù)情況進(jìn)行判斷。如果患者骨折恢復(fù)狀態(tài)較好，三到六個(gè)月左右已經(jīng)完全恢復(fù)到正常狀態(tài)，就可以打拳擊，但如果患者無法恢復(fù)到正常狀態(tài)，就要等骨折恢復(fù)完全后才可以打拳擊，所以對于多發(fā)肋骨骨折后可以打拳擊的時(shí)間，要根據(jù)患者的恢復(fù)情況進(jìn)行判斷。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-14 57次