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初練拳擊手臂痛正常嗎

男, 32歲

2020-06-02 3613次

病情描述:

初練拳擊手臂痛正常嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

初練拳擊出現(xiàn)手臂疼痛是正常的,主要可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng),短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)或者過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉勞損會(huì)引起疼痛,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn),不要過大過猛。

意見建議:

癥狀輕微的手臂疼痛,通過休息可以逐漸好轉(zhuǎn),慢慢地增加運(yùn)動(dòng)量,疼痛的癥狀也會(huì)減輕,也可以局部采用理療,熱敷,針灸的方式促進(jìn)血液循環(huán),減輕癥狀。

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